Legjobb növényi olajok és hatásai

A legtöbb növényi olajat nem csak kiegészítőként használhatjuk illóolajok mellé pl. megfázás enyhítésére, aranyér, szemölcs ellen, hanem önmagukban is használhatók.

Cikkünkben megemlítünk néhány hordozóalajat, és azok tulajdonságait.

Tökmagolaj

A tökmagolaj viszont nagyon különleges tulajdonságokkal rendelkező természetes termék. Nagyon egészséges és sokoldalú. Nemcsak az íze és a kellemes aromája miatt meggyőző, hanem az egészségre pozitívan ható tulajdonságai miatt is.

A tökmagolajat hólyagfertőzések, irritábilis hólyag, inkontinencia esetén, de magas vérnyomás vagy megemelkedett vérzsírszint esetén is alkalmazhatjuk. A tökmagolajat kozmetikumokban is használják a repedezett és érdes bőr ellen. 

Elsősorban ezeknek a betegségeknek a megelőzésére szolgál, de felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot is, ha már előfordultak.

A tökmagolaj (különféle) hatása

A megnevezett összetevők gyógyító hatásúak, de a tökmagolajat rendszeresen kell fogyasztani, hogy teljes mértékben élvezhessük ezt a hatásmódot. Tehát: Nem elég, ha hébe-hóba csak egy kis tökmagolajat ad az ételeihez. A napi adag ideális lenne. Ha nem szereti az olaj ízét, amely diós irányba megy – nem probléma, a tökmagolaj tabletta vagy kapszula formájában is kapható.

A tökmagolaj alkalmazási területei

Prosztata betegség

Sok férfinak problémái vannak a prosztata rendellenes megnagyobbodásával, ahogy öregszik. Ennek oka a tesztoszteronfelesleg. A tökmagolaj rendszeres bevitelével ez a megnövekedés nemcsak megakadályozható, hanem a tünetek javulását is elérheti, feltéve, hogy a megnagyobbodás már megtörtént, például a hajhullás. 

Hogyan tudja ezt megtenni az olaj? 

Ez a hatás a fitoszterol béta-szitorsterin összetevőn alapul, mert ez pozitív hatással van a prosztatára. A Delta-7 Setrin összetevőnek azonban meghatározó hatása is van. Ez a hatóanyag megakadályozza a prosztata rendellenes növekedését. Nem meglepő, hogy a tudósok kezdetben szkeptikusak voltak tanulmányok cáfolták.

Szív- és érrendszeri problémák

A benne lévő fitoszterolok segítségével a tökmagolaj csökkenti az emberi test koleszterinszintjét. Ez viszont döntő fontosságú az emberi szív egészsége szempontjából. Sok, szív- és érrendszeri betegséggel diagnosztizált ember ezeket a feltételeket a magas koleszterinszintnek tulajdoníthatja. 

A szív- és érrendszer megkönnyebbülése természetesen jobb közérzethez és stabilabb egészséghez vezet.

Magas vérnyomás

Többszörösen telítetlen zsírsavai miatt a tökmagolaj csökkenti az emberi test vérnyomását is. Ez döntő hatással van a szív élettartamára és egészségére is.

Vizelettartási nehézség

A tökmagolaj a hólyag gyengeségének klasszikus gyógymódja. Az olaj nagy koncentrációban tartalmaz fitoszterineket, amelyek képesek pozitívan befolyásolni az urológiai anyagcserét. A tökmagolaj a hólyagizmok erősítésével támogatja a hólyagrendszer működését. Ily módon az inkontinencia ellensúlyozódik.

Fertőzések

A tökmagban található szelén és E-vitamin antioxidáns hatású. Ily módon az emberi testet megvédik a boldog gyököktől. A tökmagolajnak gyulladáscsökkentő hatása is van, amely megfékezheti a fertőzéseket.

Ízületi betegség

A tökmagolaj a reumás ízületi gyulladás kezelésében szolgál. Antioxidánsai, zsírsavai és egyéb nyomelemei gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ily módon a tökmagolaj segíthet a tünetek enyhítésében. Tudományos tanulmányok is bizonyították, hogy a tökmagolaj pozitív hatással van az ízületi gyulladásos változásokra.

Az immunrendszer erősítése

Életmódunk döntő hatással van védekezésünk, immunrendszerünk működésére és erősségére. Ebben kulcsszerepet játszanak olyan tényezők, mint a megfelelő alvás és az egészséges táplálkozás. A tökmagolaj kiterjedt összetevőinek köszönhetően széleskörű lehetőségeket kínál az emberi immunrendszer megerősítésére.

A hajért

A hajhullás az egyik olyan tünet, amelyet különösen az idősödő férfiak szenvednek, ha a prosztata rendellenesen megnő. Itt is a béta-szitoszterin és a delta-7 szterin ellensúlyozza a negatív hatást, és megakadályozza az úgynevezett DHT tapadását a hajhagymákban, valamint meggyengíti a hajgyökereket, aminek eredményeként a haj végül lehull. 

A tökmagolaj többek között támogatja a hajgyökerek és a haj erősségét, és ellensúlyozza a hajhullást.

A hajért

A bőrért

A kozmetikában a tökmagolajat gyakran használják úgynevezett hordozóolajként, mert olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint A-, E-vitamin és karotinoidok. Ezek a hatóanyagok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek ápolják a bőrt. A tökmagolaj megakadályozza a bőr kiszáradását, csökkenti a ráncokat és a bőr öregedését, valamint segíti a pelyhes vagy repedezett bőrt. 

A bőr változásai különösen a terhes nőknél tapasztalhatók, a bőr jelentősen nagyobb stressznek van kitéve, különösen akkor, ha olyan károsodások lépnek fel, mint striák. Vitaminok és antioxidánsok segítségével a tökmagolaj nagyon jól működik ezek ellen a tünetek ellen. Gyakran ez a kisebb hegeket is láthatatlanná teszi. A benne lévő A-vitamin főleg a pattanások és a pikkelysömör ellen küzd. 

A tökmagolaj nemcsak belülről, hanem kívülről is fejlesztheti hatását, mert nemcsak étellel vagy kapszulával fogyaszthatja, hanem testápolókkal vagy szappanokkal is felviheti közvetlenül a bőrre. Tiszta formájában a tökmagolaj különösen jól működik, mert más komponensek sem hígították, sem nem befolyásolták. Remek módszerek vannak arra, hogy a tökmagolajat arcmaszkként vagy lábfürdőként is felhasználják.

Következtetés

Nagyon sokféle változat és módszer létezik a tökmagolaj mindennapi életébe történő integrálásához és annak előnyös kihasználásához. Egyrészt előnyös a kozmetikai, de másrészt az egészségügyi szektorban is. 

Nem számít, mire használja a tökmagolajat, ennek mindig vannak előnyei és nincs mellékhatása. Tehát, ha használja, egyedül ezzel nem hibázhat. Értékes étrend-kiegészítő és természetes gyógymód. 

A bio tökmagolaj-beszállítók árainak összehasonlítása mindenképpen ajánlott, és alaposan nézze meg az összetevőket és a lejárati dátumot. Semmilyen körülmények között nem haladhatja meg a hat hetet nyitott palackkal.

Szőlőmagolaj

A legtöbb ember, aki étkezésre vásárol szőlőt, győződjön meg arról, hogy a szőlőnek nincs vagy nagyon kevés magja. De éppen a szőlő magjai tartalmaznak értékes tápanyagokat és ásványi anyagokat. 

Ahhoz, hogy ezeket a tápanyagokat és ásványi anyagokat megkapja, nem kell külön szőlőt fogyasztania magokkal, csak szőlőmagolajat vásárolhat. Ennek az olajnak nagyon nagy hagyományai vannak. Pozitív hatásai már a középkorban ismertek voltak. Eredetileg csak horzsolásokra vagy repedezett bőrre használták. 

Az olajat egyszerűen az érintett területre csepegtették. A szőlőmagolaj felhasználása ma már belsőleg és külsőleg is sokkal változatosabb. Világszerte használják, és mára nagy versenytársa a napraforgóolajnak illetve a mogyoróolajnak.

A szőlőmagolaj hatása

Az egyes ásványi anyagok, vitaminok és zsírsavak nagyon pozitív hatással vannak az emberi testre. Például a benne lévő linolsav segít szabályozni és csökkenteni a vérzsírszintet és a vérnyomást. 

Örökletes hajlam esetén is a szőlőmagolaj segíthet ezeken a területeken. De a benne lévő linolsavnak még több pozitív hatása van. Segít az olyan betegségek csökkentésében is, mint a szívroham vagy a trombózis. A benne lévő E-vitamin szintén nagy hatással van a szervezetre. 

Mivel megvédi a test saját sejtjeit a meglévő szabad gyököktől. Ezzel megelőzhető a rák. A K-vitamin tulajdonságai kerekítik a szőlőmagolaj pozitív tulajdonságait. Mivel a K-vitamin részt vesz a csontanyagcserében és szabályozza a véralvadást.

Értékes tartalom ideális arányban

A szőlőmagolaj szedésének pozitív tulajdonságai mellett az olajnak külsőleges alkalmazása is pozitív hatásokkal bír.

Szőlőmagolaj a bőr számára

Számos kozmetikai termék a bőr számára ma szőlőmagolajat, fürdő adalékanyagokat, krémeket és még masszázsolajokat is tartalmaz. Például megtakaríthatja a költségeket a drága krémekre, ha a szőlőmagolajat közvetlenül a bőrre kenjük. 

Mert így az összetevők sokkal jobban működnek. Mivel a hidegen sajtolt szőlőmagolaj nagyobb mennyiségben tartalmazza a fontos összetevőket, a hidegen sajtolt szőlőmagolajnál is jobb eredményeket érhet el. A benne lévő linolsav biztosítja, hogy a bőr felső rétege jobban regenerálódhasson, ha a szőlőmagolajat közvetlenül a bőrre kenjük. Ezáltal a bőr frissebbnek tűnik. A meglévő ráncok célzottan csökkenthetők. Ezért nevezik a szőlőmagolajat olykor az „örök fiatalság forrásának”. 

A benne található E-vitamin hasonló hatású. Mivel az E-vitamin pozitív hatással lehet a bőr öregedési folyamatára is. A szőlőmagolaj a bőrt is rugalmasabbá teszi. A kötőszövet is profitál ebből. Kötőszövetét meghúzza a szőlőmagolaj. Általában a bőr puhábbá és rugalmasabbá válik. Külső használatra elegendő néhány csepp szőlőmagolajat kenni az érintett területre. Ily módon a durva vagy repedezett bőrterületek is újra szépek lesznek.

Ezek a foltok gyakran a könyökön vagy a láb területén jelentkeznek, és nagyon idegesítők. A hagyományos kozmetikai termékeknél a repedezett és érdes bőrfelületeket általában nehéz kezelni. De szőlőmagolajjal ez nagyon egyszerű. 

Az olaj különösen a zuhanyozás után fejlesztheti ki teljes hatását, mivel a zuhanyozás után a bőr pórusai szélesebb körben nyílnak meg, és a meglévő szennyeződéseket zuhanyozással eltávolítják. A szőlőmagolaj felhordására a legjobb egy kis szivacs. Mivel csak egy csepp olajra van szüksége a test egy részéhez, a szőlőmagolaj nagyon sokáig kitart. 

Az alkalmazás gyakorlati jellemzője, hogy a szőlőmagolaj nagyon gyorsan felszívódik a bőrbe. Ezért reggel és este használhatja az olajat anélkül, hogy sokáig kellene várnia az olaj felszívódására. Ha pihenni akarsz akkor a szőlőmagolaj masszázshoz tökéletes. Lazítja az izmokat és egyúttal ápolja a bőrt. Különösen, ha olyan masszázsolajat szeretne, amely erős illóolajok nélkül is működik, a szőlőmagolaj tökéletes, mert szagtalan.

Szőlőmagolaj az arcra

A szőlőmagolaj szintén nagyon népszerű az arc területén. Mivel a szőlőmagolaj puha és finom bőrt ad. Ugyanakkor az olajat kifejezetten a ráncok elleni küzdelemre használhatja, és így fenntarthatja a fiatalabb arcszínt. Az olaj különösen jól működhet, ha egyszerűen belemasszírozza az érintett arcterületek bőrébe. 

Az a pozitív mellékhatása is van, hogy a masszázs serkenti a vérkeringést is. A megnövekedett vérkeringéssel az arcbőr frissebbnek és fiatalosabbnak tűnik. A kozmetikai hatások mellett a szőlőmagolaj pozitív hatással lehet a bőrbetegségekre is. A bőrbetegségek nagyon megterhelők és rendkívül idegesítők, különösen az arcon. A szőlőmagolaj enyhe gyógymód olyan bőrbetegségek ellen, mint allergiás bőrbetegségek, neurodermatitis, Pikkelysömör vagy ekcéma. 

A vásárolt kenőcsökkel vagy krémekkel szemben a szőlőmagolajnak az az előnye, hogy nincsenek mellékhatásai. Tehát ez természetes módszer a bőrbetegségek leküzdésére.

Szőlőmagolaj az arcra

Szőlőmagolaj a hajra

Ha a hajad gyakran törékeny vagy sérült, akkor fontolja meg a szőlőmagolaj használatát a haján. Mivel a szőlőmagolaj tökéletesen ápolja a hajat, és biztosítja, hogy a haja megkapja a szükséges nedvességet. Tehát a hajad újra ragyog és új erőt kap. 

A hajad előnyös a növényi polifenolokból. Ezt a szőlőmagolaj tartalmazza, és antioxidáns hatású. A legjobb eredményt a szőlőmagolaj-kezeléssel érheti el, ha a kezelést megelőzően nagyon kissé felmelegíti az olajat, így az olaj még jobban hat a hajra. Négy evőkanál szőlőmagolaj elegendő a hosszú hajhoz. Az olaj melegítésénél ügyeljen arra, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 35 ° C-ot.

Ellenkező esetben az olaj fontos összetevői megsemmisülnek, és nem fogja elérni a lehető legjobb hatást a haján. A szőlőmagolaj alkalmazása a hajban nagyon egyszerű. Fogja az olajat, és finoman elkezdi szétteríteni az olajat a haj végein. 

Fokozatosan oszlatja el az összes olajat a hajban az elválásig. Ezután hagyja a szőlőmagolajat legalább 20 percig a hajában, hogy az olaj teljes hatása kialakulhasson. Az expozíciós idő után egyszerűen öblítse le az olajat tiszta vízzel. A hideg vízzel történő öblítés még jobb hatást biztosít. 

Mert akkor az olaj összetevői tökéletesen rögzülnek a hajban. Az öblítéshez nincs szüksége samponra. Mivel a szőlőmagolaj nem hagy maradványt a haján. Tehát nem zsírosodik meg a hajad ami ápolatlannak tűnik. A szőlőmagolaj nagyon gyorsan felszívódik a hajba, és fenntarthatóan javítja a haj szerkezetét.

Szőlőmagolaj a szív- és érrendszerhez

A szív- és érrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatást a benne lévő telítetlen zsírsavak eredményezik. Mivel a benne lévő linolsav biztosítja a koleszterinszint csökkentését. A magas koleszterinszint nagy kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségekre. Tehát az alacsony koleszterinszint csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. 

Ezenkívül a szőlőmagolaj javítja a véráramlást, mert elvékonyítja a vért. Ez minimalizálja a szívbetegség kockázatát. A linolsav ugyanakkor támogatja az immunrendszert is. Még a reumás betegségeket is fenntartható módon csökkenti a szőlőmagolaj.

Szőlőmagolaj főzéshez és sütéshez

A konyhában a szőlőmagolaj sokféle ételhez használható. Nagyon változó, és különleges ételeket, salátákat és pékárukat ad. Az alkalmazási területtől függően jobb a hidegen sajtolt vagy a sajtolt szőlőmagolaj.

Szőlőmag kivonat

Ha a szőlőmagolaj túl drága az Ön számára, kipróbálhatja a szőlőmagkivonat kapszulákat is. Ezek a kapszulák a szőlőmag összes fontos hatóanyagát tartalmazzák, egy kis kapszulában összenyomva. Tehát a kapszulák alternatívát jelentenek, ha nem gyakran főz, de mégis előnyeit szeretné kihasználni a szőlőmag pozitív tulajdonságainak. 

A kapszulák koncentrált mennyiségben tartalmaznak szőlőmagolajat. A benne található E-vitamin szintén késlelteti vagy lassítja az öregedési folyamatokat és erősíti az immunrendszert. A kapszulák pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre, a koleszterinszintre és az anyagcserére is. A szívrohamok is csökkennek. 

A szőlőmag kivonat kapszulák akár emésztési problémák és alvászavarok esetén is segíthetnek. Ugyanakkor kompenzálhatja az E-vitamin hiányát a szőlőmag kivonat kapszulákkal. Mivel a szőlőmag kivonat kapszulák természetes termékek, szedésükkor nincsenek nemkívánatos mellékhatások. Tehát csak a pozitív hatásokat kapja, semmilyen negatív mellékhatást nem. A szőlőmag kivonat kapszulák általában praktikus tárolóedényekben kaphatók, így több hétig elegendő kapszula áll rendelkezésre.

Ricinusolaj

A ricinusolaj a tejfűfélék (Euphorbiaceae) családjába tartozik. Ezt az ősi termesztett növényt olajos magjai miatt már az ókori Egyiptomban és a Keleten termesztették, és a kozmetikumok mellett sebkezelésre és műszaki célokra is használták. 

Európában a ricinus egynyári növényként termesztik, a déli régiókban dús és évelő faként növekszik. A szár váltakozó, vöröses levelekkel rendelkezik, amelyek az ujjakra emlékeztetnek. A tetején az egylaki virágú panika található, a gyümölcs egy kapszula tüskékkel és nagy, színes magokkal, amelyek babnak tűnnek. 

A bibe virágai a felső részen vannak, a porzó a virágzat alsó részén található. Az orvostudományban csak az olajat nyerik ki a magokból, és sokféleképpen használják. De légy óvatos! A ricinus magjai mérgezők a ricin tartalma miatt.

A gyermekeknél akár hat, a felnőtteknél pedig körülbelül tíz mag kritikus dózis, amely mérgezéshez vezethet. 

A ricinusvirágok augusztustól októberig, a betakarítás októbertől novemberig tart. Gyógyító ereje mellett a ricinus dísznövényként is létezhet az otthoni kertben, mert a levelei szépen pirosodnak, és a tüskés maghüvelyek is nagyon dekoratívak.

A ricinusolaj alkalmazásai

A kozmetikai ipar sok kenőcsöt kínál sok szép üvegben. Az árak a mindenki számára megfizethetőtől a rendkívül drágáig terjednek. Mindegyikben az a közös, hogy sok kémiai anyagból állnak, és gyakran allergiát válthatnak ki. 

A csomagoláson található összetevők listáját gyakran nehéz megérteni. Itt jönnek szóba a régi házi gyógymódok. Nagyon egyszerű, olcsó és nem váltja ki bűnösségét, amikor eszébe jut, hogy sok kozmetikai termék allergiás lehet. Egyes összetevőket rákkeltőnek is feltételeznek. Jobb lenne, ha a természetgyógyászattal és a régi házi gyógymódokkal foglalkozna. Különösen, ha a gyerekekről és a fiatalokról van szó, mert különösen érzékenyek.

Ricinusolaj a hajra

Sok embernek problémái vannak a törékeny hajjal vagy a töredező hajjal, az úgynevezett töredezett hajjal. Mielőtt olyan samponok után nyúlna, amelyek többet ígérnek, mint amennyit szállítanak, ki kell próbálnia a következő receptet: 

Mérjen le 40 ml ricinusolajat, 20 ml olívaolajat , 10 g kakukkfüvet, 10 g rozmaringot és 10 g csalánlevelet, keverje össze az olajokat, a gyógynövényeket hagymás edénybe, és öntsük rá az olajkeveréket. Mindent alaposan összekeverünk, és két napig pihentetjük. Ezután szűrje át egy finom szűrőn, és nagyon jól nyomja össze a gyógynövényeket. Kenje meg ezt a hajon és a fejbőrön, tekerjen egy fóliát és frottírt a fej köré, és hagyja hatni két órán át a melegben. Samponnal mossa ki. Ha ezt hetente egyszer következetesen végzi, akkor sikert érez.

Ha hajhullás miatt szenved, vegyen be egy ricinusolaj rendszert, és látni fogja, hogy a hajhullás kisebb. A ricinusolaj nagyon mélyen behatol a haj szerkezetébe, és ugyanakkor kiválóan ápolja a fejbőrt. A másik hatás az, hogy a haj selymesen ragyog az alkalmazás után. Használat előtt a hajat meg kell ecsetelni és jól át kell fésülni. 

Régi törülközőt kell elhelyezni a vállak körül, hogy megakadályozzák az olajfoltok ruházati festését. Dörzsöljön néhány csepp olajat a tenyerébe, és masszírozza szálakban a hajvonaltól a fejbőrig és a haj végéig. Ezután a fésű segítségével egyenletesen ossza el az összes olajat. Csavarja be a fejét fóliával és törölközővel, hagyja rajta éjszakára, és reggel enyhe samponnal mossa le.

Hozhat létre öt olajjal ellátott kúracsomagot is. Ez akkor jó, ha száraz haja van, amely szeret repülni. Ezt két napig egymás után használja, és vegyen be 50 ml mandulaolajat , 30 ml napraforgóolajat, 30 ml dióolajat , 30 ml ricinusolajat és 5 ml rózsaolajat. Keverje össze az olajokat, és hagyja hűvös helyen pihenni két napig. Masszírozza a hajába, csomagolja be egy törülközővel, és hagyja egy éjszakán át hatni. Reggel mossa le enyhe samponnal és alaposan öblítse le. 

A természetes kozmetikumokra szakosodott gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban vagy gyógynövényboltokban kaphatja meg az olajokat.

Ricinusolaj a szempillákhoz és a szemöldökhöz

Gyönyörű hosszú szempillák, amelyek vastagon és selymesen keretezik a szemet, ki ne szeretné ezt? A ricinusolaj itt is jó gyógymód lehet, mert az olaj rendkívül bőrbarát és nem károsítja a szem körüli érzékeny területet. A ricinusolaj nagyon jó ápoló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket bárki észrevesz, aki használta. 

A szempillák nedvességgel vannak ellátva, ami rugalmassá teszi őket, és kevésbé valószínű, hogy eltörnek. Elővigyázatosságból, ha valamilyen rendszert alkalmaznak, akkor egy kis allergiás tesztet kell elvégeznie, mielőtt ricinusolajat alkalmazna a szemen. Általában nincs allergiás reakció, de jobb az óvatosság. 

Csak tegyen néhány cseppet az alkarjára és várjon. Ha nincsenek reakciók, aminek valójában lennie kell, akkor a ricinusolajjal ellátott gyönyörű szempillák alkalmazása habozás nélkül elvégezhető. Az alkalmazást a legjobb, ha este végezzük, előzetesen alaposan távolítsuk el a sminket, a szempillákon nem lehet szempillaspirál maradék. Tegyen néhány cseppet egy vattapamacsra, és óvatosan dörzsölje át a szempilla vonalát. Ha akarod, használhatsz egy régi, de jól megmosott szempillaspirál kefét is. Az olajnak egyik napról a másikra hatnia kell, majd reggel pamutpárnával és sok tiszta vízzel mossa ki.

 A hatás elérése érdekében ezt az alkalmazást néhány hétig el kell végezni. Ugyanezt lehet tenni, ha a szemöldököt gondozni és stabilizálni akarjuk. Ezután pengesse formába, vagy pengesse meg. Tegyen néhány cseppet egy vattapamacsra, és óvatosan dörzsölje át a szempilla vonalát. Ha akarod, használhatsz egy régi, de jól megmosott szempillaspirál kefét is. 

Az olajnak egyik napról a másikra hatnia kell, majd reggel pamutpárnával és sok tiszta vízzel mossa ki. A hatás elérése érdekében ezt az alkalmazást néhány hétig el kell végezni. Ugyanezt lehet tenni, ha a szemöldököt gondozni és stabilizálni akarjuk. Ezután pengesse formába, vagy pengesse meg. Tegyen néhány cseppet egy vattapamacsra, és óvatosan dörzsölje át a szempilla vonalát. Ha akarod, használhatsz egy régi, de jól megmosott szempillaspirál kefét is. Az olajnak egyik napról a másikra hatnia kell, majd reggel pamutpárnával és sok tiszta vízzel mossa ki. 

A hatás elérése érdekében ezt az alkalmazást néhány hétig el kell végezni. Ugyanez megtehető, ha a szemöldököt ápolják és stabilizálják. Ezután pengesse formába, vagy pengesse meg. amikor a szemöldököt gondozni és stabilizálni kell. Ezután pengesse formába, vagy pengesse meg. amikor a szemöldököt gondozni és stabilizálni kell. Ezután pengesse formába, vagy pengesse meg.

Ricinusolaj a bőr számára

A bőr a test legnagyobb szerve. Sok időt és jó gondot kell fordítani rá. Természetesen a bőr elveszíti rugalmasságát az élet folyamán, és néha elég lazának érzi magát. De a sportot mindenkinek végeznie kell, ha fizikailag lehetséges. Mert ez a bőrt is formában tartja. De ha sokat izzadt vagy sok klórt kapott a bőrére a medencéből, ügyelnie kell arra, hogy a zuhanyozása után különösen gazdag testápolót használjon a testéhez. Miért ne használhatna itt természetes gyógymódokat, például ricinusolajat? 

Van egy testápoló olaj, amelyet nagyon jól össze tudsz állítani, és előre elő tudod állítani. Ez a szezám testápoló olaj akár masszázsolajként is használható. Ellenkező esetben rugalmassá teszi a bőrt és jó tápanyagokkal látja el. A bőr hálásan felszívja. 50 ml szezámolaj, 25 ml ricinusolaj, 10 ml. Keverje össze jól a búzacsíra olajat és néhány csepp illatos olajat (pl. Levendula- vagy rózsaolajat), és öntsön egy sötét üvegbe – kész. 

Minden zuhany után masszírozza a kiszáradt bőrbe. Ha apró ráncok vannak az arcon, a ricinusolaj is jó módszer a bőr jó állapotának fenntartására. A ricinusolajnak az a tulajdonsága, hogy elősegíti a bőr saját kollagénjét. A kollagén felelős a feszes és puha bőrért, különösen az arcon.

Ricinusolaj székrekedés ellen

Aki nem ismeri a duzzadt gyomor érzését, de semmi sem történik. Természetesen a reklám újra és újra olyan szereket és porokat mutat be, amelyek állítólag segítenek a székrekedés és / vagy a duzzadt gyomor enyhítésében, gyomorégés, valamint az emésztés megindításában és fenntartásában. 

A testmozgás jó lendületet ad a jó emésztésnek, csakúgy, mint a sok rostot tartalmazó kiegyensúlyozott étrend. De ha vétett és szeretné orvosolni a helyzetet, akkor itt is bevált egy természetes gyógymód – a bevált ricinusolaj. A ricinusolajtól mindig hashajtóként tartanak. De megbízhatóan és nagyon fenntarthatóan működik. Tehát vigyázzon az adagolással! A legjobb, ha egy-két evőkanál olaj ízét egy kis kenyérrel semlegesítjük. Az olaj körülbelül két óra alatt működik. 

De nem szabad két kanálnál többet venni. Amit szintén mindenáron el kell kerülni, az a szilvalével való bevitel, mert ennek önmagában is hashajtó hatása van, és az alkohol is tabu. Kellemes levekkel vagy meleg tejjel együtt bevenni. Mert a tiszta kanál ricinusolaj íze szempontjából nem éppen ízletes. Enzimek (lipázok) szabadulnak fel a vékonybélben; ezek a ricinoleinsav legfontosabb összetevői. A bélnyálkahártya irritálódik, és a nátrium és a víz felszívódása a bélből hatékonyan gátolt. Ugyanakkor több elektrolit és víz jut a belekbe, ezáltal a széklet lágyabbá (hasmennéssé) és növekvő térfogatúvá válik. A bélizmok legyengülését okozó enzimek gátolva vannak, és ez a folyamat a bél aktivitását okozza ismét ürítse le és engedje le a beleket. 

A ricinusolajat azonban nem szabad hosszú távon szedni, mert itt is fontos az óvatosság! A túl nagy adag hányáshoz és émelygéshez vezethet, és az elektrolit- és víz egyensúly súlyosan megzavaródhat. Ha gyors és radikális hatásra van szüksége, használhatja is, így ha ez feltétlenül szükséges, vagy orvosi eljárást kell végrehajtani a bélen, az segít a bél gyors és tiszta kiürülésében.

Ricinusolaj székrekedés ellen

Ricinusolaj pigmentfoltok, öregedési foltok és szemölcsök ellen

Aki pigment vagy öregségi foltoktól szenved az arcon, a ricinusolaj és a pitypanglevél keverékével orvosolhatja a helyzetet. Sok embernek van pitypangja a saját kertjében. Az öregségi foltoknak különféle okai vannak, túl sok a napozás, túl intenzív kozmetikumok vagy bizonyos gyógyszerek használata, amelyek megváltoztatják a bőrt. 

A nőket általában jobban érinti, mint a férfiakat, de ezek a csúnya foltok genetikai jellegűek is lehetnek. Néha állandók, de gyakran átmenetileg is. De ezek elsősorban csak kozmetikai problémát jelentenek, amelyet természetes termékekkel lehet visszatartani vagy akár eltávolítani is. Hagyja két evőkanál ricinusolajat és két apróra vágott pitypanglevelet tíz percig víz fürdőben párolni, majd hagyja állni körülbelül három órán át hő nélkül, majd szűrje át egy finom szitán. Rendszeres használatával segít eltávolítani a pigmentfoltokat – csak csepegjen rá, és hagyja, hogy hatni kezdjen. Ha a problémát a kezekben találják meg, a ricinusolaj és a citromolaj hétnapos kezelési módja segíthet. Vesz 40 ml ricinusolajat és 20 csepp citrom illóolajat, összekeveri és erőteljesen rázza. 

Naponta egyszer vagy kétszer intenzíven kenje be a bőrfelületeket, elegendő néhány csepp. A keveréket zárt, barna palackban, sötétben kell tárolni. A szemölcsök nem szépek, az érintettek szenvednek tőlük, különösen a gyerekeket gyakran sújtják a szemölcsök. Egyszerűen csepegtessen le egy pamut tampont hidegen sajtolt ricinusolajjal, és óvatosan vigye fel a szemölcsökre, naponta kétszer, néhány hétig, vagy amíg a szemölcsök kiszáradnak. Alternatív megoldásként az olajat gipszre is tehetjük, és a szemölcsökre ragaszthatjuk.

Ricinusolaj ajkakhoz és körmökhöz

Ha akarja, akár egészséges szájfényt is létrehozhat. Természetesen ricinusolajjal. Olvasson fel víz fürdőben 35 g ricinusolajat, 1 g méhviaszt és 1 g világos színű karnauba viaszt. Hagyja lehűlni, majd mérje meg és melegítse 5 g keveréket. Adjunk hozzá egy csipet gyöngyházfényű pigmentet. 

Adjon hozzá egy csepp ételízesítőt, ha úgy tetszik. Öntsük a keveréket kis, lapos üvegekbe (pl. Szemhéjpúderes üvegekbe), és hagyjuk kihűlni. Hamarosan megszilárdul, és útközben a zsebében hordozható. A ricinusolaj rugalmasan tartja az ajkakat, ami különösen jó a hideg évszakban. Fontosak a gyönyörű körmök is, itt ricinusolaj alapú körömkrém is elkészíthető. Ez egy gyengéd és tápláló olajkezelés, amely mind a körmökre, mind a körmökre alkalmas. 

A körmöket azonban utólag nem lehet lakkozni, mert a lakk nem tapad az olajréteghez. Keverjen össze alaposan 10 ml szójaolajat, 5 ml avokádóolajat és 5 ml ricinusolajat legalább két percig, majd töltsön be egy ecetes üvegbe (régi körömlakk palackba), és hetente egyszer vigye fel a tiszta körmökre – nincs több mosás ki!

Mint látható, minden ellen van egy gyógynövény. Csak tudnia kell, hogyan kell megfelelően és hatékonyan használni. Minden érdeklődő fogyasztó információt találhat az interneten és a szakirodalomban a természetgyógyászat, valamint a számos gyógynövény, por és olaj kezelésére. Helyesen használva ez egy egészséges és gyakran sokkal olcsóbb alternatíva, mint a legtöbb vegyileg előállított készítmény. 

De azt is szem előtt kell tartani, hogy minden természetes gyógymód hagyományokon, szerzetesi orvosláson és évszázados tapasztalatokon alapszik. Ha a tünetek nem szűnnek meg ezeknél a gyógymódoknál, orvoshoz kell fordulni a probléma tisztázása érdekében. Sok modern orvos már elég nyitott a természetgyógyászatra.

Ricinusolaj kapszulák

A ricinus kapszulák különböző beszállítóktól kaphatók. Elérhetők a helyi drogériákban, gyógyszertárakban és természetesen online. Természetesen figyelni kell arra, hogy hol készülnek a készítmények, és hogy az összetevők teljesen tiszták és hamisítatlanok-e. 

A kapszulák kényelmesek, mivel semleges ízűek, így vonakodás nélkül könnyebben bevihetők. A 40 tablettát tartalmazó csomag ára nem lehet több, mint néhány euró, ezért megfizethető. 

De itt is figyelni kell az adagolásra, de a helyszínen lévő gyógyszerésznek vagy egy gyógyszertár jó szakemberének is tudnia kell tanácsot adni. Az olajhoz hasonlóan a készítmény is 1–3 óra múlva hat.

Mi az aloe vera olaj, milyen előnyei vannak?

Az Aloe Vera olaj csodája a bőröd számára

Az aloe vera növény, más néven gyógyászati ​​aloe vera levelei héjból és gélszerű belső részből állnak. Az aloe vera növény kérge és belseje sok szempontból előnyöket nyújt az emberi test számára.

Az aloe vera növényből előállított aloe vera olaj az utóbbi időben az egyik legelőnyösebb növényi olajfajta . ”

Aloe vera olaj Mi az, mi működik, milyen előnyökkel jár ” az összes kérdés, amelyre kíváncsi vagy, amikor tartalmunk folytatásában megtalálod.

Mi az Aloe Vera olaj?

Az aloe vera növény leveleinek belsejében található gélből nyert aloe veraolaj, amely gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, speciális alternatív gyógyászatban használt olaj évszázadok óta.

A sok gyógyító komponenst tartalmazó aloe vera olajat ma is sokan kedvelik. Ezt a gazdag tápanyagtartalmú gyógyító olajat gyakran használják a bőrápolásban.

Mit csinál az Aloe Vera olaj, milyen előnyei vannak?

Aloe vera olaj, amely tartalmával számtalan előnyt nyújt a test számára; Nagyon gazdag C-, A- és E-vitaminban. Ezen vitaminok mellett ez a gyógyító olaj, amely számos hasznos ásványi anyagot tartalmaz a test számára, például kalciumot, magnéziumot, szelént és cinket, számtalan előnyt kínál az emberi test számára. Összeállítottuk az aloe vera olaj előnyeit az Ön számára:

  • Az aloe vera olaj illatával és gazdag tartalmával pozitív hatással van az emésztőrendszerre.
  • Az aloe vera olaj az emésztőrendszer számára nyújtott gyógyításnak köszönhetően minimalizálja a vastagbélben előforduló vastagbélrák kockázatát.
  • Az aloe vera olajnak az a tulajdonsága, hogy megszünteti a fertőzést a test bármely részén.
  • Az aloe vera olaj, amely pozitív hatást gyakorol a hajra és a testre, megakadályozza a korpásodás kialakulását a fejbőrben, és lehetővé teszi a száraz fejbőr nedvesítését.
  • A magas E-vitamint tartalmazó aloe vera olaj a szemöldök és a szempillák egészségére is hatékony.
  • Az aloe vera olaj, amely a növény egészségének egyik fajtája, amely nagyon hasznos a bőr egészségére, kielégíti a bőr nedvességigényét, ha rendszeresen alkalmazzák a bőrön.
  • Az aloe vera olaj javítja a bőr megjelenését azáltal, hogy megújítja a bőr kopott sejtjeit.
  • Aloe vera olaj, amely pozitív hatással van a bőrfoltokra; Hatásos a bőrön lévő sebeken, égési sérüléseken és napfoltokon is.
  • Az aloe veraolaj a bőr pH-egyensúlyának ideális szintre emelésében is hatékony, mivel a benne lévő összetevőknek köszönhetően elősegíti a bőrön lévő kéregképződést és hámlást.
  • Az aloe vera olaj rövid időn belül hatékonyan enyhíti a bőrön lévő rovarok vagy rovarcsípések okozta bőrpírt és viszketést is.
  • Segít a szem alatti zúzódások és duzzanatok gyógyításában.

Hogyan kell használni az Aloe Vera olajat?

A természetes termékek felhasználásával bőrápolást végzők által feltett kérdések egyike: „Alkalmazható-e az aloe vera olaj közvetlenül a bőrre? ”. Ha aloe vera olajat szeretne használni a bőrön lévő sebek kezelésére, akkor ezt az olajat gyapot segítségével kenheti be a sebre. Ha bőröd hajlamos az allergiára, akkor aloe vera olajat kenhetsz a bőrödre úgy, hogy közvetlenül használod a hidratáló krémhez.

Az aloe vera olajat összekeverheti néhány csepp olívaolajjal, és a bőr masszírozásával alkalmazhatja. Ha azt szeretné, hogy az aloe veraolaj jótékony hatással legyen a hajára, adjon néhány csepp aloe veraolajat samponjához vagy balzsamához.

A bőrápolás legújabb összetevője: CBD olaj

Míg a wellness világában egy ideje élesen emlegetett kiegészítőkről van szó, a hirtelen kozmetikai polcokra került CBD olaj már néhány új generációs bőrápolási termék vezető szereplőjévé vált, bár még nem teljesen ismert valami által. Ez a természetes alapanyag, amelyet a kannabisznövényből nyertek, új trendet indított a szépségiparban, miután új teret tört a wellness-iparban azzal, hogy azt állította, hogy számos betegség kezelésében hozzájárul a krónikus fájdalomtól a rákig.

Úgy tűnik, hogy a CBD (kannabidiol), amely a közelmúltban a kozmetikumok növényi összetevői iránti növekvő kereslet felé fordult, megérdemli ezt a népszerűséget azzal, hogy erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal válaszol a pattanásoktól az öregedésgátlókig terjedő különféle bőrproblémákra.

Mi az a CBD olaj?

A kannabisz osztályba tartozó CBD, más néven kannabidiol, a kannabisz sativa növényben található természetes összetevő, amely a kannabinoid csoportba tartozik. Nincs pszichoaktív hatása, mint például a THC (tetrahidrokannabinol), a növényben található másik kannabinoid. Más szavakkal, a CBD olajat tartalmazó ápoló krém, amelyet a bőrére ken, valószínűleg nem fogja kelteni a kannabiszhoz kapcsolódó “magas” érzést!

Miután a CBD kivonatot elválasztották a növény virágrügyeitől, leveleitől és szárától, olyan olajokkal keverik össze, mint a kókuszolaj, a kendermagolaj, és ily módon nyerik a CBD olajat.

Hogyan befolyásolja a CBD olaj a bőrt?

A bőr immunrendszere megvédi magát a baktériumoktól, vírusoktól, allergénektől és egyéb külső tényezőktől. Ez a rendszer különféle típusú immunsejtekből áll.

A CBD kölcsönhatásba lép a bőrrétegekben található kannabinoid receptorokkal, terápiás hatást keltve az endokannabinoid rendszerre, ami hozzájárul ezen immunsejtek egészséges fiziológiai funkcióihoz.

CBD olaj, annak az előnynek köszönhetően, amelyet kölcsönhatásba hoz az epidermisz, a faggyúmirigyek, a szőrtüszők és az idegvégződések kannabinoid receptorainak különböző sejtjeivel; Támogató szerepet játszik a bőr egészségében, erős bőrgátja miatt szabályozza a bőrbetegségeket, például az ekcémát.

Milyen előnyei vannak a helyileg alkalmazott CBD olajnak?

Bár még nincs elegendő tudományos kutatás annak bizonyítására, hogy miről beszélnek, a tanulmányok kimutatták, hogy a kozmetikai termékekhez hozzáadott CBD olyan előnyöket kínál, mint a nyugtató, pihentető, gyógyító, az olaj kiválasztásának szabályozása, a fiatalok hidratálása és megőrzése.

Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságairól és hatékony antioxidánsról ismert, hogy a bőr előnyei a következők:

Segít a pattanások kezelésében

A CBD olaj kétféle módon nyújt előnyöket a pattanások kezelésében. Mind a faggyúmirigyek működésének kiegyensúlyozásával csökkenti az aknét okozó faggyútermelést, mind a gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal segíti a gyulladt pattanások gyógyulását.

Nyugtató hatása enyhíti a pattanások okozta bőrpírt.

Kiegyensúlyozza a bőrt

A CBD figyelemre méltó összetevő a kombinált bőr ápolásában, különösen azzal a képességével, hogy eltávolítja a felesleges olajat a bőrről, és ugyanakkor hidratálja a bőrt.

A CBD ezen hatásának köszönhetően a bőr számára szükséges területeket megnedvesítik, míg a zsírosodásra hajlamos részeken, például a T-zónában a faggyútermelés csökken, ezáltal egyensúlyba hozza a bőrt.

Öregedésgátló hatásokat biztosít

A CBD olaj megakadályozza a szabad gyökök károsodását a benne található antioxidánsokkal, és ellenállóvá teszi a bőrt olyan környezeti tényezőkkel szemben, mint az UV sugárzás és a légszennyezés.

Így, miközben elősegíti a bőr fiatalságának hosszabb ideig történő megőrzését, támogatja a ragyogóbb, egészségesebb, egyenletes tónusú, csökkentett ráncokkal rendelkező bőrt.

Megnyugtatja az érzékeny bőrt

A CBD olaj másik előnye a bőr számára a nyugtató tulajdonságaiból származik. Minimalizálja az olyan panaszokat, mint a bőr érzékenységéből fakadó bőrpír és irritáció. Lazítja a bőrt, amely a nap folyamán számos környezeti tényezőnek van kitéve, és növeli annak állóképességét.

Mit kell figyelembe venni a CBD olajat tartalmazó ápolószer kiválasztásakor?

CBD olajat tartalmazó ápolószerek; Különböző formákban kapható, például tisztító, tonik, szérum, krém, maszk és olaj.

Amikor eldönti, hogy a gondozási rutin melyik lépésénél vegye be a CBD olajat, követheti a bőrtípusának és a bőr aggodalmának megfelelő utat. Például, ha pattanásos bőröd van, választhat CBD-t tartalmazó tisztítószert, tonert vagy szérumot. Ha száraz és irritált bőre van, választhatja a termékeket maszkok és olajok formájában.

Az izolátum három típusra oszlik: teljes spektrumú és széles spektrumú. CBD izolátum; az összetevő legtisztább formája, a növény összes többi komponensétől elkülönítve. teljes spektrumú CBD.

Tartalmazza a növényben található összes komponenst, mint például más kannabinoidokat, terpéneket és fehérjéket, beleértve kis mennyiségű THC-t is (kevesebb, mint 0,3%). Úgy gondolják, hogy az összes összetevő megőrzése kölcsönhatásba lép egymással, növelve a CBD terápiás előnyeit. Ezért van az igény a teljes spektrumú CBD-k iránt. A széles spektrumú CBD-ben a növény összes többi komponense megmarad, de a THC teljesen lebomlik. A megvásárolt termék csomagolásán található összetevők részt elolvasva értheti meg a benne lévő CBD típusát.

Mi az a Ylang Ylang olaj, milyen előnyei vannak?

Ylang Ylang olaj csodálatos előnyökkel az emberi egészségre

A nemrégiben népszerűvé vált növényi olajfajták közé tartozó ilang-ilangolajat sokan kedvelik a bőr számára nyújtott előnyeinek köszönhetően. Ez az olaj, amelyet egzotikus illatával gyakran használnak a kozmetikai iparban, az utóbbi időben nagyon kíváncsi volt. ‘ Ylang-ylangolaj

Mi az, mi a jó, mi működik, milyen előnyökkel jár, hogyan kell használni , választ találhat kérdéseire, miközben folytatjuk a tartalmat.

Mi az a Ylang Ylang olaj?

Ylang ylang olaj , amelyet úgy kapunk, vízgőz-desztillációval ylang ylang növény nőtt a dél-ázsiai régióban, az egyik növényi olaj fajták előnyös sokan mostanában kellemes illata . A számos kozmetikai termékben alapanyagként használt ilang-ilangolajat ma már gyógynövénytermékeket gyártó márkák kínálják eladásra. Ez az olaj, amelyet nyugodtan használhat a bőr- és hajápolásban , számos előnnyel jár a test számára.

Mit csinál a Ylang Ylang olaj, milyen előnyei vannak?

Nyugtató hatásával kiemelkedő ilang-ilang-olaj hatékony a kognitív rendellenességek, például a depresszió kezelésében. Ezenkívül az ilang-ilang-olaj számos előnnyel jár a bőr és a haj számára. Összeállítottuk az ylang-ylang olaj előnyeit, amely gazdag tartalmának köszönhetően a testet különböző területeken támogatja:

  • A vérkeringést nagymértékben befolyásoló ilang-ilangolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a szív- és érrendszerben.
  • A pszichés és fizikai kikapcsolódás érzését kínálja felhasználójának, az ylang-ylang olaj segít megnyugodni, csökkentve a test stressz arányát.
  • Amikor nem jó a hangulata, az ylang-ylang olaj illata segít csökkenteni az érzéseket és gondolatokat.
  • Hatékonyan távolítja el az emésztőrendszerben található baktériumokat és fertőzéseket.
  • Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően az ilang-ilang-olaj hatékonyan eltávolítja a szervezetben lévő sebeket.
  • Használhatja a bőr gombás betegségének kezelésében is.
  • Nyugtató tulajdonságainak köszönhetően az ilang-ylangolaj hatékony olyan helyzetekben, mint pánik, stressz, álmatlanság, szorongás és sokk.
  • A bőr számára nagyon előnyös ylang-ylangolajnak az a jellemzője, hogy megakadályozza a pattanások és mitesszerek kialakulását a bőr faggyúarányának kiegyensúlyozásával.
  • A sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó ylang-ylangolaj szintén nagyon hasznos a haj egészségére.
  • Gazdag tartalmának köszönhetően az ilang-ilangolaj, amely egészséges módon támogatja a haj növekedését, megakadályozza a korpásodás kialakulását is.
  • E funkciónak köszönhetően előnyben részesítheti az emésztőrendszert támogató ylang-ilangolajat is a fogyáshoz.
  • Hatásos különféle bőrbetegségek, például ekcéma, pattanások, pikkelysömör kezelésében.
  • Ha fáradtnak érzed magad, az illang-ylang olaj illata energikusabbnak érzi majd magát.
  • A ylang-ylangolaj minimalizálja az olyan tüneteket, mint a hasi fájdalom és az összehúzódások, amelyeket a nők tapasztalnak a menstruáció során.

Hogyan kell használni a Ylang Ylang olajat?

Ha bármilyen krónikus betegsége van, vagy rendszeresen szed gyógyszert, egészségének előnyös lesz, ha az ylang-ilang olaj alkalmazása előtt konzultál orvosával. Használhatja az ylang-ilang olajat a bőr és a haj ápolására, valamint masszázsolajként. Növelheti a masszázsolaj pihentető hatását, ha néhány csepp ylang-ilangolajat ad hozzá a masszázs alkalmazásban használt olajokhoz. Ezt a gyógyító olajat úgy ihatja meg, hogy reggel és este egy teáskanál sebességgel ylang-ilang-olajat ad egy pohár vízhez.

Az ilang-ilangolaj önmagában történő használata bőrirritációt okozhat. Ezért fontos az ylang-ylang olajat vízzel figyelni. Hasznos az olaj tesztelése a csuklóján használat előtt.

Jojobaolaj – miért fontos része a bőrápolásnak

A jojobaolaj a természet legszebb ajándéka az arc- és testápoláshoz , ezért meg kell köszönnünk az olajban található tápanyagokat, amelyek szintén szükségesek a bőr számára.

A természetes kozmetikumok elképzelhetetlenek e mágikus összetevő nélkül, ezért a hölgyek az egész világon a jojobaolajon alapuló krémeket és egyéb kozmetikai készítményeket választanak , amelyek balzsamként hatnak a bőrre.

A jojobaolajat rendkívül nagyra értékelik az egész világon, és elsősorban a szépség világában találta meg alkalmazását , ezért már régóta a bársonyos, rugalmas és egészséges bőr szolgálatában áll, és kiváló szövetséges az erős és fényes haj számára is . Alkalmazása többszörös, és a következőkben a jojobaolaj működésére és annak felhasználására összpontosítunk .

Miért olyan fontos a jojobaolaj az arc számára?

A bőr megjelenésének javításának titka a hidratálás javításának, valamint a kollagén és az elasztin erősségének javítása a bőr mélyebb rétegeiben.

A jojobaolaj titka összetételében rejlik, amely gazdag E-vitaminban, B-vitamin komplexben, cinkben, jódban, rézben, krómban, zsírsavakban és szelénben.

A bőr nagyon jól elfogadja, mert a jojobaolaj sok hasonló tulajdonsággal rendelkezik, mint a faggyú, amely kisebb-nagyobb mértékben természetesen kiválasztódik az arcon, ezért könnyen elfogad más, ebben az olajban található hasznos összetevőket.

Fontos azonnal megjegyezni, hogy a jojobaolaj használata teljesen biztonságos , mert nem tartalmaz méreganyagokat. Éppen ellenkezőleg, ez az olaj természetes antioxidánsként reagál, amely kiváló védelmet nyújt a bőrre káros külső hatások ellen. Összetételének antibakteriális tulajdonságai is hozzájárulnak ehhez.

A jojobaolaj nem tartozik az allergének csoportjába, ezért nincs veszélye a bőrirritációnak. Az arc a legjobb módon fogadja el, mindent elnyelve, ami a szép, friss és természetesen fényes megjelenéshez szükséges a nap folyamán.

Hogyan nyerhető ki jojobaolaj?

A jojobaolajat az örökzöld jojobai növényből nyerik, amelynek élettartama legfeljebb 200 év.

Virágzása körülbelül három évig tart, és felismerhető olajjal teli zöld gyümölcséből, amelyet e faj nőivarú növénye termel. A jojoba magok olyan olajat adnak, amely állagában hasonlít a folyékony viaszra , és ez a fő motívuma ennek a növénynek a termesztésére is.

Hogyan befolyásolja a jojobaolaj a bőrt?

A jojobaolaj többféle módon működik, és a pozitív hatások az arcon is láthatók , függetlenül attól, hogy milyen típusú bőrproblémája van. A problémás bőr a legjobb kezelést igényli a természettől, a jojobaolaj pedig nagyon is megfelelhet igényeinek.

Jojobaolaj pattanások ellen

A pattanások gyakori bőrproblémák, függetlenül attól, hogy ez tipikus pubertás pattanás vagy pattanás a későbbi életben. Gyakran súlyos esztétikai és egészségügyi problémát jelentenek , éppen ezért hatékony, de nem agresszív eszközt kell találni ezek kiküszöbölésére.

Itt találja meg a jojobaolaj alkalmazását, amely csillapítja a gyulladást és mélyen megtisztítja a problémás bőrt. A jojobaolaj nagy előnye, hogy nem vastag és nehéz állagú, ezért nagyon könnyen felszívódik és behatol a bőrbe , megszüntetve a felgyülemlett faggyút és egyéb pattanásokat okozó szabálytalanságokat.

A bőr tisztításával a jojobaolaj védőréteget képez az arcon is, amely megakadályozza az új baktériumok behatolását és ezáltal az új pattanások kialakulását. A pattanások elleni jojobaolaj minden életkorban alkalmazható , mert amint arra korábban rámutattunk, nincsenek olyan összetevők, amelyek rossz hatással lehetnek a fiatalabb vagy idősebb bőrre.

Jojobaolaj zsíros bőrre

A zsíros arcbőrt a benne kiválasztódó túlzott mennyiségű faggyú okozza, ezért a jojobaolaj ideális gyógymód a bőr számára.

Ugyanis szabályozza a faggyú szekrécióját, a normális határokhoz hozza azt, így a bőr kevésbé zsírosodik, és így megszűnik a pattanások, pattanások és minden más olyan szennyeződés célpontja , amelyek zsíros bőrtípushoz kapcsolódnak.

Bár első ránézésre az olaj nem tűnik ideális megoldásnak az amúgy is zsíros bőrre, az arcra vonatkozó jojobaolaj kivétel , mivel optimális hatást gyakorol a bőrre azáltal, hogy szabályozza a benne zajló folyamatokat.

A jojobaolaj rendszeres használatával a mirigyek “jelet küldenek” arról, hogy a bőr elegendő mennyiségű (hasznos) olajat kap, és a zsírszekréciót jelentősen csökkenteni kell.

Hogyan kell használni a jojobaolajat az arcra?

A jojobaolajat különböző módon használhatja, mert nagyon széles körben elterjedt és megfizethető.

A legjobb hatást azonban a bőrápolás egyéb minőségi összetevőivel kombinálva érik el , ezért ajánlott természetes arckrémek részeként használni , amelyek gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaznak a bőröd számára.
A jojobaolaj a legjobb választás az arcod számára, függetlenül attól, hogy száraz, zsíros vagy kombinált bőröd van-e.

Nagyon tápláló és védő a bőr felé, és a hatások az ujjak alatti bőr bársonyos érzésének, az arc frissességének, a bőr kevesebb zsírosodásának és a ráncok enyhítésének formájában jelentkeznek.

Illóolajok – mik ezek és hogyan működnek?

Mik az illóolajok?

Az illóolajok növényekből származó vegyületek. Az olajok megragadják a növény aromáját és aromáját, vagy “esszenciáját”. Az egyedülálló aromás vegyületek mindegyik illóolajnak megadják a jellegzetes esszenciáját. Az illóolajokat desztillációval (gőzzel és / vagy vízzel) vagy mechanikus módszerekkel, például hidegen sajtolva nyerjük.

Az aromás vegyi anyagok kivonása után ezeket hordozóolajjal kombinálva készen áll a használatra kész termék előállítása. Az olajtermelés módszere azért fontos, mert a kémiai eljárásokkal nyert illóolajokat nem tekintik igazi illóolajoknak.

Hogyan működnek az illóolajok?

Az illóolajokat leggyakrabban az aromaterápiás gyakorlatban alkalmazzák, amely során különböző módszerekkel inhalálják őket. Az illóolajok nem lenyelésre szolgálnak. Az illóolajokban található vegyi anyagok többféle módon is kölcsönhatásba léphetnek a testével. Amikor a bőrére kerül, néhány növényi vegyszer felszívódik. Úgy gondolják, hogy egyes alkalmazási módszerek javíthatják az abszorpciót, például hővel vagy a test különböző területein történő alkalmazás.

Ezen a területen azonban nincsenek kutatások. Az illóolajok illatainak belélegzése stimulálhatja limbikus rendszerének azon területeit, amelyek az agy része, amelyek szerepet játszanak az érzelmekben, a viselkedésben, a szaglásban és a hosszú távú memóriában. Érdekes módon a limbikus rendszer erősen részt vesz az emlékek kialakításában. Ez részben megmagyarázhatja, hogy az ismert szagok miért idézhetnek elő emlékeket vagy érzelmeket.

Illóolajok fajtái

Több mint 90 illóolaj létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi illata és potenciális egészségügyi előnyei.

Itt van egy lista a 10 népszerű illóolajról és a kapcsolódó egészségre vonatkozó állításokról:

– Borsmenta: az energia növelésére és az emésztés elősegítésére szolgál

– Levendula: a stressz enyhítésére szolgál

Szantálfa: az idegek megnyugtatására és az összpontosításra szolgál

– Bergamott: a stressz csökkentésére és a bőrbetegségek, például az ekcéma, ráncok javítására szolgál

– Rózsa : a hangulat javítására és a szorongás csökkentésére szolgál

– Kamilla: a hangulat és a pihenés javítására szolgál

– Ylang-Ylang: fejfájás, émelygés és bőrbetegségek kezelésére szolgál

– Teafa: a fertőzések leküzdésére és az immunitás fokozására használják

– Jázmin: depresszió, szülés és libidó kezelésére szolgál

– Citrom: az emésztés, a hangulat, a fejfájás és még sok más elősegítésére szolgál.

 

Illóolajok körömgomba kezelésére

1. Teafa illóolaj

Az antibakteriális és gombaellenes hatásáról ismert teafa illóolaj hasznos a kéz és a láb körmén található gomba elleni küzdelemben. Hatását összehasonlítják a piacon elérhető számos más termékével.

Ez az olaj gyorsan javítja a fertőzött körmök megjelenését.

Hogyan kell használni

  • Cseppentsen 2-3 cseppet olajat az érintett körömre, és dörzsölje addig, amíg teljesen felszívódik.
  • Javasoljuk, hogy naponta kétszer végezze el az eljárást, amíg a fertőzés megszűnik.

2. Oregánó illóolaj

Az oregánó illóolajának kivonatai erőteljes gombaellenes hatással bírnak az omnihomycosis elleni küzdelemben. Használata segít helyreállítani a körmök egészséges és szép megjelenését.

Hogyan kell használni

  • Vigyen fel 3 csepp oregánóolajat az érintett körömre.
  • Masszírozza az olajat a körömön, amíg felszívódik, és várja meg, amíg megszárad.
  • Használja az olajat naponta kétszer, amíg javulást nem észlel.

3. Kakukkfű illóolaj

Megkülönbözteti a timoltartalmával, amely erőteljes antimikrobiális és gombaellenes hatással rendelkezik, hatékony a körömgomba elleni küzdelemben és visszaadja szép megjelenésüket.

Hogyan kell használni

  • Cseppentsen 3 csepp kakukkfűolajat a fertőzött körömre.
  • Jól kenje szét a körömön, hogy jól felszívódjon, és várja meg, amíg megszárad.
  • Végezze el az eljárást naponta kétszer-háromszor, amíg észleli a javulást.

4. Fahéj illóolaj

A fahéj illóolaj nagyon hatékony eszköz a körömgomba elleni küzdelemben. Gazdag eugenolban – rendkívül erős gombaellenes hatású anyagban. Szárazon tartja a köröm területét, és így megakadályozza a gomba terjedését .

Hogyan kell használni

  • 3-4 csepp olajat kenjen a fájó körmökre.
  • A vajat jól elosztva felszívódik, és várjon egy kicsit, amíg a körmök meg nem száradnak.
  • Használja az olajat naponta kétszer vagy háromszor. Az eljárás rendkívül hasznos, ha a lábad erősen izzad.

5. szegfűszeg illóolaj

A fahéj illóolajhoz hasonlóan a szegfűszeg illóolaja is nagy mennyiségű eugenolt tartalmaz, amelynek antiszeptikus és gombaellenes hatása van. Ezt az olajat még az atlétikai láb kezelésében is használják .

Hogyan kell használni

  • 3 csepp szegfűszegolajat kenjen a fertőzött körmökre.
  • Terítse el egyenletesen a körmök felületén, amíg felszívódik és a körmei kiszáradnak.
  • Használja az olajat naponta kétszer vagy háromszor, amíg javulást nem észlel.

Ne felejtsük el, hogy sokféle módon lehet megakadályozni ezt a betegséget. Tartsa a magas szintű higiéniát, és kerülje a mezítláb sétáló emberek által felkeresett helyeket, különösen, ha ezek a helyek nedvesek. Próbálja ki ezeket az illóolajokat – ezek segítenek leküzdeni ezt a csúnya betegséget.

Illóolajok az egészség és a szépség érdekében

Az illóolajoknak számos egészségügyi előnyük van, és hű segítői lehetnek a szépségápolásnak. Valójában ezek aromás folyadékok, amelyeket növény- és fafajok különböző részeiből nyernek ki – levelek, gallyak, gyümölcsök, kéreg, gyökerek, virágok, citrus héja vagy más növényi anyag. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan alkalmazhatja őket az egészség és a szépség érdekében.

Bár az illóolajok természetesek, rendkívül koncentráltak, és körültekintően kell használni őket.

Mit érdemes figyelembe venni?

  • A legtöbb illóolajat nem szabad hígítatlanul vagy közvetlenül “bőrtisztán” használni, kivéve a levendula, a teafa, a német kamilla, a rózsa, a szantálfa és a muskátli olajait. Mindig hígítsa őket édes mandula, jojoba, szezám, szőlőmag illóolajokban. Annak ellenőrzéséhez, hogy érzékeny-e egy olajra, keverjen össze 1 vagy 2 cseppet 1 teáskanál alapolajban, és vigyen fel egy kis mennyiséget a csukló vagy a könyökízületre, majd várjon 24 órát.
  • Ne használjon hígítatlan illóolajokat háziállatok, különösen macskák számára, mivel egyesek mérgezőek lehetnek rájuk.
  • Legyen különösen óvatos, ha súlyos egészségügyi problémája van, vagy terhes.
  • Használat előtt gondosan olvassa el az egyes illóolajok tulajdonságait és ellenjavallatait.

Miután megismerte az illóolajok biztonságos használatának néhány legfontosabb feltételét, itt az ideje, hogy lássa, hogyan alkalmazhatjuk ezeket az egészségünk és a bőrápolásunk során.

Illóolajok a szépségért

Pattanásos kezelés

Könnyű kopogtató mozdulatokkal kenje be a teafaolajat a bőr érintett területeire. Ne dörzsölje az olajat, hanem finoman vigye fel a bőrre.

Nyugtató lábfürdő

5-8 csepp borsmenta vagy rozmaring illóolajat adjon egy forró lábfürdőbe a fájdalom enyhítésére és a vérkeringés serkentésére. Ha izzadással és szagtalansággal küzd, adjon hozzá 2 csepp ciprusolajat.

Masszázs

Használjon könnyebb olajokat, például napraforgót vagy diót, néhány csepp mentával az izomfájdalmakra, gyömbérrel az alsó hátra és az ízületekre, vagy avokádóolajra a luxus lábfürdőhöz.

Nyugtató fürdő

Szinte minden betegséghez tartozik illóolaj. Hasznos tulajdonságainak kinyerésének egyik módja, ha 5-10 cseppet adunk hozzá meleg vízfürdőbe. A mély kikapcsolódáshoz adj hozzá 5 csepp levendulát, 1 csepp római kamillát és 1 csepp nerolit. Egy másik lehetőség az, hogy saját fürdősókat készítsen úgy, hogy 1/4–1 teáskanál illóolajat ad hozzá egy csésze kávéhoz vagy tengeri sóhoz, angol sóhoz vagy szódabikarbónához.

Hajhullás elleni küzdelem

Adjon néhány csepp rozmaring illóolajat a samponhoz vagy hajbalzsamhoz, hogy javítsa a fejbőr vérkeringését. A hajad egészségesebb és fényesebb lesz, a hajad pedig megvastagszik.

Illóolajok és a hajápolás

Számos illóolaj jótékony hatással van a fejbőrre és a hajra. Néhány közülük stimulálja a sejtek anyagcseréjét és támogatja a haj növekedését; mások vitaminokkal és antioxidánsokkal táplálkoznak; mások kiegyensúlyozzák a faggyútermelést; negyedik segítség bőrgyulladások és hajhullást okozó fertőzések esetén. Kicsit többet elárulunk az illóolajok működéséről, valamint arról, hogyan készíthetünk olajok gyógykeverékét, amely kifejezetten a hajad igényeihez igazodik.

Illóolajok stimulálása

Ezeket az olajokat a haj- és bőrápolásban használják a sejtek anyagcseréjének és az új sejtek növekedésének serkentésére. Ha a hajápolásról van szó, serkentik a hajhagymák aktivitását és támogatják a haj növekedését – ez kevesebb és több idő alatt több és vastagabb hajat jelent. A leggyakrabban ilyen olajok a rozmaring és a zsálya. A zsályaolaj talán a legkiemelkedőbb regeneráló és stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, széles körben alkalmazható a haj- és bőrápolásban. Nem szabad azonban terhesség és egyes betegségek idején használni, és csak nagyon hígan – 2–4 csepp / 30 ml alapolaj – kell alkalmazni. A levendula a legbiztonságosabb alternatíva az ellenjavallatokkal küzdők számára – az olaj kiegyensúlyozó, regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, hígítatlan formában is használható.

Tápláló illóolajok

Az olajok, amelyek vitaminokkal, antioxidánsokkal és növekedést elősegítő tápanyagokkal látják el a hajhagymákat, jól kombinálhatók stimuláló olajokkal. Ilyen a homoktövis olaj és a sárgarépa olaj. Technikailag a homoktövis olaj nem esszenciális olaj, hanem alacsony hőmérsékleten kivont kivonat a táplálkozási tulajdonságok optimális megőrzése érdekében. Ezek az olajok biztonságosak és nagyobb koncentrációban is felhasználhatók – a teljes keverék 0,5-2% -a (1 ml = kb. 20 csepp).

Kiegyensúlyozó illóolajok

Ezek az olajok kiegyensúlyozzák a fejbőr zsírtermelését, hűsítik és csökkentik a gyulladást (ami gyakran közvetlenül összefügg a hajhullással). A levendula kiváló kiegyensúlyozó olaj, amelyet a bőr, a fejbőr és a hajápolásban használnak, és számos más jótékony tulajdonsága is van – antibakteriális, gyulladáscsökkentő és regeneráló hatású. Egy másik megfelelő olaj a mirtusz – ez is szabályozza a túlzott faggyútermelést (amely hajhullással és hajnövekedési késéssel is társulhat), valamint enyhíti az irritált fejbőrt és viszketést. Antibakteriális és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik. A nők számára a zsályaolaj is különösen kiegyensúlyozó, különösen azokban az esetekben, amikor a hajhullás oka hormonális – a teljes keverék legfeljebb fél százalékát adhatja hozzá. A citrom és a muskátli két másik olaj, amely az olajosság szabályozására alkalmas.

Olajkeverés

Kezdje egy üres sötét üvegpalackkal (30 és 250 ml között). és számolja ki, hogy hány illóolajat kell hozzáadni. A szokásos ajánlott arány 1% (típusonként 8 csepp illóolaj minden 30 ml alapolajra), stimuláló olajokra pedig 0,5%. Például, ha az üveg 120 ml, az 1% illóolaj 8 x 4 = 32 csepp. Miután hozzáadta a kiválasztott illóolajokat, adja hozzá a kiválasztott alapolajokat. Használat előtt rázza fel a keveréket, és kész!

Hogyan kell használni

Az elkészített keverék alkalmas a fejbőr masszírozására hetente többször vagy a hajmosás előtt. A masszázs javítja a keringést és elősegíti az olaj felszívódását a hajgyökerekből. Ha van rá lehetőség, a legjobb masszázs lefekvés előtt este; a haj meleg törülközőbe csomagolása szintén növeli az eljárás hatékonyságát. A kiválasztott összetevők megfelelő keverékének rendszeres használatával, a haj igényeinek megfelelően, egészséges és élénk sörénynek örvendhet – és a kellemes aromák további bónuszt jelentenek!

Mire is használhatók az illóolajok?

Az illóolajok erős növényi kivonatok, és “illóolajként” fordíthatók. Növényi anyagok gőz desztillációjával nyerik őket , és rendkívül koncentráltak , és felhasználhatók gyógyászati ​​célokra, szépségápolásra, a test ellazítására vagy otthonunk számos céljára. Az illóolajok számos előnnyel járnak az élet során, míg az alábbiakban mindent megtudhat az illóolajok használatáról.

Az aromaterápia olyan gyakorlat, amely természetes illóolajokat használ az életminőség , azaz a mentális és fizikai egészség javítására . Az elsődleges műveletet az illóolajok végzik, miközben alapolajban vagy más természetes termékekben készülnek . A gőz desztilláció mellett néhány illóolajat is előállítanak a növényi anyagok hideg sajtolásával az olaj kivonása és a minőség megőrzése érdekében.

Az illóolajok a természetes kozmetikai ipar számára is fontosak , csakúgy, mint sok olyan készítmény, amelyet saját maga is elkészíthet, és a lehető legjobban kihozhatja a természetet. A bőr- és hajápolási termékek mellett az illóolajok megtalálhatók természetes gyógymódokban , kenőcsökben vagy holisztikus terápiás kezelésekben is.

Az illóolajok előnyei valóban megszámlálhatatlanok, de mindegyik illóolajnak van olyan sajátos hatása vagy mellékhatásai , amelyekről tisztában kell lennünk, mielőtt felhasználnánk őket. Szerencsére manapság a legtöbb információt meg lehet találni az interneten vagy a gyártóktól / eladóktól, és az olajokat felhasználásuknak megfelelően lehet felhasználni.

Az illóolajok segítenek elkerülni a kozmetikai termékek számos szintetikus és káros összetevőjét , az irritáló anyagokat és a tisztításra szánt pénzeszközökben található különféle vegyszereket . Az illóolajok erejével természetesen emelheti energiaszintjét, megtisztíthatja testét a méreganyagoktól, csökkentheti a stresszt és több pozitívumot hozhat az életébe.

Illóolajok az egyensúlyért és a test megnyugtatásáért

Az illóolajok egyik gyakori alkalmazása a test megnyugtatása , kellemes légkör megteremtése a szobákban, ahol tartózkodunk, és a belső egyensúly elérése. Az illóolajok nagyon erősen befolyásolják testünket, és használatuk aromadiffúzióban , a bőrön vagy a permetezéshez hozzájárulhat a test általános állapotához.

Illóolajok az egészség javítására

Számos egészségi állapotban az illóolajok nagy segítséget jelenthetnek, mivel teljesen természetes és erős megoldást jelentenek . A test igényeitől függően tanácsos alaposan kutatni az Ön által használt illóolajokat, vagy konzultálnia egy engedéllyel rendelkező aromaterapeutával.

Háztartási illóolajok

A tisztítószerekben található káros vegyszerek elkerülésének ideális módja a természetes tisztítószerek használata. Ha otthon készíti el a tisztítószereket, adjon hozzá néhány csepp illóolajat az erősebb hatás és a friss illat érdekében a tisztítás után. A természetes illóolajok kiváló eredményeket nyújthatnak, még akkor is, ha makacs foltokat, üvegeket az ablakokon vagy a tükrökön, a háztartás egész területén vagy a fürdőszobában és a padlót tisztítanak.

Gyógynövény és illóolaj források

Gyógynövények

Az Aloe Vera előnyei

Az aloe vera az Aloe nemzetség mintegy 420 faja közé tartozik . Az aloe vera botanikai neve Aloe barbadensis molnár , és a Liliaceae családhoz tartozik. Ez egy évelő, zamatos növény, zöld, háromszög alakú, húsos, fogazott szélű levelekkel.

Az aloe vera földrajzi eredete vélhetően Szudánban található, később a Földközi-tenger térségében és a világ legtöbb más meleg területén, köztük Afrikában, Ázsiában, Indiában, Európában és Amerikában vezették be.

Az aloe gél az aloe növény levél belső részében található tiszta, zselés anyag. Az aloe latex a növény bőre alól származik, sárga színű. Egyes aloe termékek az egész zúzott levélből készülnek, így mind gélt, mind latexet tartalmaznak.

A legtöbben az aloe gélt használják bőrbetegségek, például égési sérülések, leégés , fagyás, pikkelysömör és ajakherpesz kezelésére, de számos más aloe vera előny is van. Az aloe latexet a depresszió, a székrekedés, az asztma és a cukorbetegség javítására használják.

A babérlevél előnyei az emésztés, a sebek és a cukorbetegek számára

A babérlevelek egy örökzöld növénycsoporton nőnek, amelyek a Lauraceae nevű növénycsaládba tartoznak . Ezek a növények aromás leveleket hoznak létre, amelyeket főzéshez és más célokra használnak. Egészben / frissen, szárítva vagy porrá őrölve kaphatók. A török ​​babérlevél a leggyakrabban használt típus. A Laurus nobilis nevű ősi fán nőnek , amely a mediterrán régió őshonos. A baba levél finom illatú, gyógynövényes és virágos aromával, kissé keserű ízzel.

Az illata és íze a növény illóolajából származik, amely a növény tömegének körülbelül 2 százaléka. A babérlevélnek állítólag erősebb az aromája, mint az íze, ezért nem mindig kerül be, hanem lassan áztatják tea készítéséhez vagy szószok ízesítéséhez, szaga miatt elégetik és más módon használják. A főzés során leggyakrabban az egész levél szárított változatát használják, de leggyakrabban a levelet tálalás előtt eltávolítják az edényekből. Mivel az egész levél fulladásveszélyt jelenthet, tálalás előtt kiveszik őket olyan receptekből, mint a szószok, rizsételek és levesek, bár ízük még mindig megmarad az edényben.

Boszorkánymogyoró levelek

A boszorkány mogyoró (boszorkány mogyoró) összesen három gyógyhatású hatóanyagot tartalmaz, amelyek mindegyike hivatalosan orvosilag elismert.

Ezek a hatóanyagok a következők: boszorkány mogyoró levelek, boszorkány mogyoró kéreg és boszorkány mogyoró víz .

A levelekről kiderült, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak. Javítják és erősítik a bőrt, a nyálkahártyákat és az ereket, ezért nagyon alkalmasak kisebb bőrsérülések, a bőr és a nyálkahártya gyulladásának kezelésére, de visszér és aranyér kezelésére is.

A ginkgo biloba gyógyító ereje

Ginkgo biloba – ez a Kínában honos ginkgofa latin neve egyedülálló legyező alakú leveleivel. Ebben az országban egzotikus lombhullató fának találjuk a botanikus kertekben és parkokban. Azt, hogy a ginkgo fa nem csak díszfa, bizonyítja hosszú története , amely a korábbi geológiai korokig nyúlik vissza.

Történetek és mítoszok mesélnek azokról a csodákról, amelyeket képes végrehajtani – túlélőként, aki túlélte a dinoszaurust és a jégkorszakot, sőt dacolt az atomsugárzással, de az idős kor betegségeinek bevált orvoslásaként is.

Illóolajok

Illóolajok nyárra

Annak érdekében, hogy a bőr ragyogjon és megvédje a rovarcsípéstől, nyáron használhatunk néhány illóolajat, hogy gond nélkül élvezhessük az év legszebb évszakát.

Jó kitenni magad a napnak: javul a bőr és a hangulat is. A D-vitamin közvetlenül a napfény hatására termelődik , és az anyagcsere a lusta tél után újra aktiválódik .

De figyelnünk kell, és mértékkel és a szükséges óvintézkedésekkel tegyük ki magunkat: a túl sok napfájás fáj, különösen ha szép bőrünk van, ha anyajegyek vagyunk kitéve, és ha túlzott izzadás vagy alacsony vérnyomás szenved.

7 illóolaj hajápoláshoz nyáron

Nap, só, verejték, minden olyan elem, amely károsíthatja hajunk jólétét. Hogyan védhetjük meg őket és fogadhatunk el egyedi jogorvoslatokat minden szükséglethez? Könnyű, illóolajokkal.

A ciprus illóolaj előnyei

A ciprus illóolajat gyakran ajánlják keringési patológiák esetén, vagy ha torlódások vannak az alsó hasban, ez a torlódás összefüggésbe hozható a prosztatával vagy az aranyér megjelenésével. A női rendellenességek, például a menopauza vagy a diszmenorrhoea esetében is megfontolhatjuk annak alkalmazását. Végül a fás jegyek illata finom meghívás a békés kikapcsolódásra.

DIY fürdőbomba illóolajokkal

Reggel felkelni egy szép meleg zuhanyra, hogy hány ember kezdi a napját. A nap végén azonban a forró fürdő előnyösebb lehet azok számára, akik alvást keresnek.

A tömjén illóolaj 7 csodálatos előnye

Emlékezhet arra, hogy a tömjén egyike azoknak az ajándékoknak, amelyeket a három király elhozott Jézus csecsemőjének születése után. A tömjén egykor nagyon értékelt vegyület volt, amelyet erős aromájáért áhítottak. Az északkelet-afrikai és indiai őshonos Boswellia-fából származik, és a mai napig gyakran égetik és használják vallási szertartásokon.

Noha a tömjént még mindig betakarítják és használják, mint évezredekkel ezelőtt, manapság sokan inkább kihasználják az ebből előállított illóolaj elképesztő előnyeit.

Természetesen csökkentheti az izomfájdalmat és a feszültséget illóolajokkal

Az illóolajokat évszázadok óta használják betegségek és fájdalmak kezelésére. Egy-két csepp elősegítheti a fájdalom és a feszültség enyhítését, akár hordozóolajban hígítva, akár masszázsra használva, vagy illóolaj-diffúzorhoz adagolva inhalálásra.

A 4 legfontosabb illóolaj a ráncok megelőzésére

A megjelenés számít, akár tetszik, akár nem. A megjelenésünk mindenre hatással lehet, kezdve attól, hogy valaki más hogyan érzékel minket, egészen a saját önbizalmunkig. Röviden: a jobb siker és az általános boldogság magasabb szintjének elérése érdekében fontos, hogy bárki vigyázzon önmagára és megjelenésére.

De ahogy az idő folyamatosan halad előre, ezt nem mindig könnyű megtenni. A testünk öregedésével vannak olyan dolgok, amelyeket egyre nehezebb leküzdeni. Különösen a ráncok az öregedés egyik legnagyobb jele, és az ellen évente milliók költenek az amerikaiak.

Bár számos kezelési lehetőség létezik, sokakat meglep, ha megtudják, hogy a növényi illóolajok óriási segítséget nyújthatnak a ráncok elleni küzdelemben. Kombinálásuk egy hatékony természetes öregedésgátló szerrel lehet a keresett fiatalság forrása.

A ráncok megértése

Mielőtt rendesen harcolhatna a ráncok ellen, meg kell értenie, hogy mik azok és mi okozza azok előfordulását. Lényegében a ráncok akkor jelentkeznek, amikor a bőr kötőszövetei idővel elkezdenek lebomlani. Bizonyos dolgok felgyorsíthatják ezt, például a dohányzás, az UV-fénysugárzás és a rossz életmód-választás, például a helytelen táplálkozás. Ezenkívül, ahogy a bőr kiszárad és elveszíti a nedvességet, gyengébbé válik, és nehezebb fenntartani sima, fiatalos megjelenését.

Amint a kötőszövetek lebomlanak, a bőr mélyebb rétegei gyengülnek, és egyfajta lelógó folyamathoz vezetnek. Ez megereszkedett vagy laza bőrhöz vezet, amely viszont olyan ráncokként jelenik meg, amelyek ellen sokan küzdenek.

Röviden, a ráncok megállítása érdekében végzett munka azt jelenti, hogy a bőr általános egészségének javítása érdekében dolgozzunk. A bőr megjelenésének javításának titka a hidratálás javításának, valamint a kollagén és az elasztin erősségének javítása a bőr mélyebb rétegeiben. Az illóolajok használata megoldást jelenthet mindkét ránctalanító tényezőre.

A legfontosabb illóolajok a ráncok megelőzésére

Ha illóolajokat használ a ráncok leküzdésére, a legjobb módszer az olajok masszázsolajként vagy testápolóként történő használata. Ehhez érdemes keverni az olajokat egy hordozóolajjal. Ez segít abban, hogy az olaj ne irritálja a bőrt, és egyenletesen kerüljön a bőrre. Adjon hozzá körülbelül 12 csepp illóolajat kb. Egy uncia hordozóolajhoz, hogy a legjobb arányt elérje, majd alaposan rázza össze. Miután ez megtörtént, készen áll az olaj használatára.

Ehhez kezdje azzal, hogy megmossa a bőrt, és hagyja teljesen megszáradni. Használjon természetes, nem koptató szappant, hogy a bőr ne száradjon ki túlzottan. Ezután masszírozza be az olajat azokra a területekre, amelyeket a ráncok elleni küzdelemhez használ. Masszírozza finoman a bőrbe, amíg az olaj megfelelően felszívódik. Ismételje meg ezt naponta kétszer, hogy a legjobb eredményt érje el.

Számos illóolaj van, amely jó választás, ha ránctalanítást szeretne biztosítani magának, és egyesek jobbak, mint mások. Itt áll a 4 legjobb lehetőség, amelyekkel a legjobb eredményt érheti el.

1. Levendula

A levendulaolaj a különféle egészségügyi tényezők széles skálájához tartozó egyik olaj, amely magában foglalja a ráncok megelőzését. Kiváló hidratáló krém, és elősegítheti a bőr jobb véráramlását, ezáltal javítva annak rugalmasságát és erejét. Röviden: kötelező használat azok számára, akik természetes módon akarják leküzdeni a ráncokat.

2. Ylang Ylang

Ez az illóolaj természetes gyulladáscsökkentő, de segíthet a bőrsejtek regenerálásában és a finom vonalak simításában is, miközben javítja a rugalmasságot. Ez egy másik remek választás a ráncok csökkentésére.

3. Rózsaolaj

A rózsaolajról ismert, hogy erős hidratáló, emellett elősegítheti a bőr regenerálódását, javíthatja a sejtmembrán egészségét és még sok mást. Tökéletes azok számára, akik javítani akarják a bőr megjelenését és küzdenek az öregedés jeleivel.

4. Szantálfaolaj

Ez az olaj az egyik legdrágább lehetőség a piacon, de hidratálhatja a bőrt, és csökkentheti a bőrsejtek gyulladását, elősegítve ezzel a jobb megjelenést.

Tippek az eredmények maximalizálásához

Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a fent felsorolt ​​illóolajokból, akkor néhány további, érdemes megjegyezni érdemes tipp, amelyek segíthetnek.

  • Használja a megfelelő hígítást, és tesztelje az olajat a bőr olyan területén, amely nem jól látható. Ne használjon 3% -nál több oldatot az arcra történő felvitelhez, és talán 1% bőven függ az embertől. A megfelelő mennyiség kiszámításához ne feledje, hogy 20 csepp illóolaj nagyjából megegyezik 1 milliliterrel. 30 ml hordozóolajban (vagy körülbelül egy unciában) 6-20 csepp illóolajat adhat hozzá ennek az aránynak a eléréséhez. Van egy kis esély arra, hogy allergiás lehet egy illóolajra, vagy hígításának gyengébbnek kell lennie, hogy elkerülje az érzékeny bőr fellángolását, és ez lehetővé teszi a megfelelő tesztelést. Tehát óvatosan járjon el.
  • Igyon sok vizet, hogy megfelelően hidratálja magát – és a bőrét. Ez javítja a bőr táplálkozását és javítja az eredményeket.
  • Tartsa be a rendet. Nem fog észrevenni hatalmas eredményeket egyik napról a másikra. Ehelyett ragaszkodjon hetekig a folyamathoz, hogy látható eredményeket és fiatalabb arcot kezdjen látni.

Az illóolajok nagyon is valós eredményeket kínálnak, és a fenti lépések segíthetnek az öregedés jeleinek leküzdésében, és minden eddiginél jobban kinézni.

Gyógynövények a konyhához és az orvosi szekrényhez

Semmi sem szebb, mint végre újra főzni friss, saját termesztésű gyógynövényekkel. Semmi más nem hozza hasonló módon a nyár aromáját a serpenyőkbe és a tányérokba. És akkor ott van az öröm, ahogy a gyógynövényeket nőnek. A legkisebb erkélyen vagy az ablakpárkányon is maga termesztheti fel a legfontosabb és legaromásabb konyhai fűszernövényeket . A bazsalikom, a zsálya, a kakukkfű, a rozmaring, a borsmenta és a citromfű elnyomja a nyári illatot.

A szerelem gyógynövényei: bazsalikom

Mozzarella, érett paradicsom és bazsalikom: egy kulináris trió, amelyből egyetlen nyári konyha sem hiányzik. A sokak által kedvelt olasz kulináris gyógynövény sok ételnek csodálatos illatot kölcsönöz, amely délen nyaralás illatú. Mivel összetevői érzékenyek, frissen kell használni, ideális esetben salátákban, vagy frissen tésztára, burgonyára vagy zöldségre szórva.

De az olaszok tudnak még egy titkot: a bazsalikom minden szerelmi főzetbe tartozik, ezért a szerelem borsának is nevezik. Mert boldoggá kell tennie, és a népi orvoslás szerint erősítenie kell az állóképességét.

A bazsalikomból készült koszorúkat már az ókori Egyiptomban is találták sírként, a rómaiak gyógynövényként értékelték, a görögök királyi növénynek tartották. Mivel a bazsalikomnak nagyon hasznos tulajdonságai vannak. A gyógynövények közül ez stimulálja az étvágyat és segíti az emésztést. A bazsalikom segít a puffadás ellen, és úgy vélik, hogy elősegíti az alvást és a tejet a fiatal anyákban. Segít köhögés és depresszió esetén is, és jót tesz a vesének .

Házi bazsalikom olaj

Annyi gyógyító erővel és nagyszerű aromával egyszerre kell ápolnia és gondozni a bazsalikomot, és bőségesen használni a nyári konyhában.

Ha meg akarja őrizni a gyógyító erőt, használja a friss gyógynövényt hidegen sajtolt olívaolajjal, hagyja állni 3 hétig, és így legyen olyan olaja, amely szuper lazítóan hat a gyomor területén.

Ha egész évben élvezni szeretné ennek az aromás gyógynövénynek az illatát és a gyógyító erejét, webáruházunkban finom, kiváló minőségű esszenciális bazsalikomolajat vásárolhat.

Mediterrán gyógynövények aromával: rozmaring

Nem lehet költőibb: a rozmaring neve a latin Ros Marinus-ból származik, ami azt jelenti, hogy „a tenger harmata”. A gondolatok és az ízlelőbimbók már a Földközi-tenger partjára utaznak, ahol a kopár, napsütötte lejtőkön rozmaring nő.

A rozmaring intenzíven fűszeres aromája minden barbecue számára mediterrán varázslatot és a tenger melletti vakáció ízét adja. Remekül illik a halhoz és a húshoz, de a burgonyához is kiváló. A rozmaring különösen alkalmas hús pácolására.

Rozmaringot az ókori Görögországban Aphrodite istennőnek szentelték, és a hűség és a szeretet szimbóluma. Ezért volt szokásos, hogy a menyasszony a templomban egy csokor rozmaringot cipelt magával. A füvek még dohányzáskor is illatos és tisztító hatást fejtenek ki. A rozmaring nemcsak kiváló ízű, de megakadályozza a gázt és a puffadást is.

A rozmaringolaj élénkíti és javítja a vérkeringést

Ezenkívül a rozmaring erősen befolyásolja a bőr vérkeringését és a keringést. A rozmaringolajos fürdő nagyon stimuláló és élénkítő lehet. Néhány csepp rozmaring illóolaj egy masszázsolajban segíthet enyhíteni a fájó izmokat és a hátfájást. De légy óvatos, a rozmaringolaj erős! Mindig külsőleg használja!

Gyógynövények a kolostor kertjében: a bölcs

A középkori kolostorkertekbe kerülő és ott gyógynövényként értékelt zsálya szintén forró, mediterrán régiókból származik. Konyhánkban a gyógynövényeket elhanyagolják – talán azért, mert ízük nagyon meghatározó. De aki valaha is megkóstolta a sima tésztát zsályával , vajban és fokhagymában finoman megsütve, tudja, mit szeretnek az olasz anyukák a zsályában. Ha röviden a fóliába csomagolt zsályával, rozmaringgal és kakukkfűvel ellátott görög juhsajtot tesz a grillre, akkor csodálatos, gyengén olvadó, erősen aromás és hús nélküli grillétel áll rendelkezésére. Végül, de nem utolsósorban a zsálya összehasonlíthatatlanul fűszeres aromát áraszt a konyha ablakán vagy erkélyén is, amelyet a méhek is imádnak.

Gargalizálás torokfájás, angina és vérző íny esetén

A bölcs neve közvetlenül a görög és római gyógyító szóból származik, többet nem kell mondani gyógynövényi értékéről . A hagyományos növényi gyógyászatban gyulladáscsökkentőnek, antibakteriálisnak, görcsoldónak, sebgyógyítónak és izzadtnak tekintik . A hosszan húzott zsálya teával történő öblítés kiváló gyógymód, különösen az íny esetében. Ha tovább akarja tartani a gyógynövényt, könnyen kiszáríthatja vagy tinktúrát készíthet. Bio zsálya teát , esszenciális zsálya olajat és organikus zsálya hidrolátot webáruházunkban is vásárolhat.

Gyógynövények frissességrúgással: borsmenta

Na igen … a hideg italok is egy szép nyári este részei, és ha nem lenne borsmenta, akkor nem lenne a legendás mojito sem. És egy biztos – jobb, mint egyenesen a kertből, a borsmenta – amely számtalan változatban kapható, és amely önmagában gyorsan szaporodik – nem tud jóízű. A borsmenta frissességet és könnyedséget ad salátákban, levesekben, pörköltekben, túrós kenetekben, halállományban és gyógynövényecetben is.

A mentát a vendéglátás gyógynövényének tekintették, valószínűleg annak finom illata miatt. A templom oltárok díszítésére is felhasználta, és a gyógynövényeket kedves illatuk miatt a sírokra is elültették.

A növényi gyógyászatban görcsoldónak, idegtónusosnak, köptetőnek és nyugtatónak tekintik. Nagyon hatékony gyomor-bélrendszeri panaszok és megfázás esetén is, és hasznosnak tekinthető a máj és az epehólyag szempontjából . Mivel a borsmenta nagyon gyorsan növekszik, könnyű a téli szárított gyógynövények készlete.

A borsmenta illóolaj koncentráltabb hatású, és használható a közelgő ájulás, sokk és fájdalom esetén a nyak és a fej területén. Alkoholban vagy olajban hígítva jót tesz fájó izmoknak, lumbágónak és zúzódásoknak is. Az inhalációk remek otthoni gyógymódok megfázás, influenza, köhögés és torokfájás ellen.

Mennyei illatú gyógynövények: citromfű

Tudja, honnan kapta a nevét a citromfű, amikor először szippantotta be. A gyógynövénynek nyári és intenzív citromillata van, amely szeret önmagával szaporodni a gyógynövénykertben. Finomítja a nyári salátákat, kenhető ételeket és gyógynövényes mártásokat, levesekben jól passzol a sütő zöldségéhez, és csodálatos szirupot készíthet belőle. Híres a citromfű szesze is , amely korábban minden gyógyszeres szekrényből hiányzott. A hideg téli hónapokban kellemesnek kell lennie az elmének. Megfelel a melissa olaj is, amelyet könnyen elkészíthet magának. Izgatottan vagy idegesen alkalmazzák a templomokra vagy a nyakra, és visszahozza az élet örömét.

A népi gyógyászatban nyugtatónak és görcsoldónak tekintik , tonizálja az idegeket, erősíti a gyomrot és izzad . Megfázás után a citromfű jó helyreállító. A hozzáértő emberek a citromfű segítségével jó balzsamot készítenek a herpesz ellen .

Ha nyár után szeretné élvezni a citromfű illatát és gyógyító tulajdonságait, akkor könnyen elkészítheti a citromfűolajat . 1 liter olívaolajhoz adjunk 2-3 marék citromfű leveleket, és hagyjuk állni 2 hétig – szűrjük le, és kész. Ha nyugtató fürdőt szeretnél venni a citromfűvel, adj hozzá egy kis mézet emulgeálószerként, és dúsítsd illóolajokkal, például rózsával vagy rozmaringgal, mielőtt hozzáadnád a fürdővízhez. Ez a finomított gyógynövényolaj alkalmas az arc és a test dörzsölésére is.

Tudnivalók a pamutmagolajról

Mi a gyapotmagolaj?

A gyapotmagolaj a gyapotnövény magjából készült étolaj. Ugyanabba a kategóriába tartozik, mint a repceolaj , a szójababolaj és a pórsáfrányolaj, mivel valóban gyulladásos „növényi” olaj, amelyet feldolgoznak, és könnyen oxidálódhat magas hő, fény és levegő hatására.

A gyapotmagolajat finomítják, hogy eltávolítsák a goszipolt, a magolajban természetesen előforduló toxint, amely védi a növényt a rovaroktól. Ha elfogyasztják, ez a természetes növényvédő szer mérgező lehet, ezért mindig eltávolítják az étolaj vagy liszt előállításához használt magokból.

A hidrogénezett gyapotmagolajat az összetevők listáján számos feldolgozott és csomagolt élelmiszer tartalmazza. Salátaöntetekhez, pékárukhoz, gabonafélékhez és egyebekhez használják.

Lehetséges előnyök

1. Linolsavat tartalmaz

A finomított gyapotmagolaj körülbelül 55 százalékát többszörösen telítetlen zsírok alkotják, mint a linolsav. Ez egy omega-6 zsírsav, amely mértékkel fogyasztva bizonyítottan segít csökkenteni a gyulladást, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, javítja az agyműködést és fokozza az immunfunkciókat.

A linolsav megtalálható sáfrányolajban , napraforgóolajban, kukoricaolajban és szezámolajban is.

Az ilyen típusú omega-6 zsírsavakat az omega-3 zsírsavakkal együtt kell fogyasztani. Sajnos a szokásos amerikai étrend túl sok omega-6 zsírból áll, ami valójában káros hatással lehet az egészségére.

2. Olajsavat biztosít

A gyapotmagolaj csaknem 20 százaléka tartalmaz olajsavat , egy omega-9 zsírsavat, amely természetes módon megtalálható a növényi zsírokban. Az olajsav arról ismert , hogy képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterint.

Ez segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, a fertőzések elleni küzdelemben és az agy működésének elősegítésében is.

Az olívaolaj, a mandulaolaj és az avokádóolaj még nagyobb mennyiségben tartalmaz szívre egészséges olajsavat.

3. Elősegíti a bőr egészségét

A gyapotmagolaj hidratáló és nyugtató tulajdonságai miatt előnyös a bőr számára. A finomítatlan gyapotmagolaj E-vitamin olajat tartalmaz , amelynek gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatása van.

Bár nincs tudományos bizonyíték erre a gyapotmagolaj előnyére, ezeket általában helyi okokból használják. Ne feledje, hogy ha nem bioterméket használ, peszticidek lehetnek jelen.

4. Védi a hajat

A haj gyapotmagolaja hidratálja a hajat és a fejbőrt, és segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a korpásodást. Fodrászként is használható, elősegítve a haj fényességét és megszelídítését, csökkentve a kémiai adalékokat tartalmazó hajtermékek iránti igényt.

Lehet, hogy kevésbé hajlamos a hajad, ha a formázás előtt csak egy kis pamutmagolajat használ.

Egészségesebb alternatívák

A gyapotmagolajban előforduló potenciálisan mérgező vegyületek és mivel nagy mennyiségű omega-6 zsírsavat tartalmaz, egészségesebb alternatívák vannak. Tartalmazzák:

Extra szűz olívaolaj

Az olívaolajban magasabb a szív egészségének megfelelő olajsav és más egyszeresen telítetlen zsírok mennyisége. Ismert, hogy csökkenti a gyulladást és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A legjobb, ha a saláták tetejére csöpögtet, vagy a mártásokhoz és az elkészített ételekhez ízt ad.

Kókuszolaj

A kókuszolaj MCT-ket vagy közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcserét, növelik az energiát és támogatják az agy működését. Kitűnő turmixokban, pékárukban és főzéshez használható.

Avokádóolaj

Ha olyan olajat keres, amely kiválóan alkalmas magas hőfőzéshez, válassza az avokádóolajat . Antioxidánsokban gazdag, mint például a lutein, és sokkal több egyszeresen telítetlen zsírban, mint a gyapotmagban és más növényi olajokban.

Hogyan lehet elpusztítani a baktériumokat illóolajokkal

Az illóolajok olyan kivonatok, amelyek illatos aromát kölcsönöznek a növényeknek. Ezek az olajok széles körben ismertek számos egészségügyi előnyükről, és gyakran a bőrre kenik őket, vagy aromaterápiában használják, és az orron keresztül inhalálják őket.

Az illóolajok nem csak arra szolgálnak, hogy frissítő illatot adjanak ki. Egyesek természetes terápiaként működhetnek az elme és a test számára. A terápiás előnyök közé tartozik a stressz, a szorongás és a gyulladás csökkentése. Néhány olaj még javíthatja az alvást.

Ezen előnyök mellett egyes illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy elpusztíthatják a baktériumokat, gombákat és vírusos kórokozókat.

Hogyan pusztítják az illóolajok a baktériumokat?

Lehet, hogy azt kérdezi magától: Hogyan öl egy illóolaj a baktériumokat?

Egyértelműen fogalmazva, néhány illóolaj természetesen rendelkezik antibakteriális és antimikrobiális vegyületekkel, és ezek a vegyületek adják az olajoknak a kórokozók elleni küzdelem képességét.

A specifikus vegyület az adott olajtól függően változik, de két ilyen vegyület az aldehid és a fenol.

Az aldehidek széles spektrumú fertőtlenítőszerek, amelyek képesek gombák, vírusok és baktériumok sterilizálására és elpusztítására. Antioxidánsként ható fenolokról is kiderült, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezeknek a vegyületeknek a kórokozók elpusztításában rejlő ereje arra enged következtetni néhány kutatót , hogy az illóolajok hatékonyan gátolhatják bizonyos típusú baktériumok szaporodását, beleértve azokat is, amelyek az utóbbi években antibiotikumokkal szemben rezisztenssé váltak.

Íme, mit mondanak a kutatások három specifikus illóolaj antibakteriális tulajdonságairól: teafaolaj, citromfűolaj és eukaliptuszolaj.

Teafa olaj

A teafaolaj, más néven melaleuca olaj, az illóolaj, hogy jön a levelek a teafa.

Úgy gondolják, hogy vírusellenes, valamint gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt a teafát gyakran használják különböző típusú bőrbetegségek kezelésére, beleértve a pattanásokat , a körömgombákat és a korpásodást .

Hasonlóképpen, kutatás megállapítja, hogy a teafaolaj tulajdonságai antibakteriális aktivitással rendelkeznek számos káros kórokozóval szemben, például:

  • Escherichia coli (E. coli)
  • Staphylococcus aureus (S. aureus)
  • Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis)
  • Enterococcus faecalis (E. faecalis)
  • Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa)
  • Haemophilus influenzae (H. influenzae)
  • Streptococcus pneumoniae (S. pneumoniae)

Ezek a kórokozók különféle betegségeket okozhatnak, beleértve:

  • ételmérgezés
  • bőrfertőzések
  • tüdőgyulladás
  • gyomor vírusok
  • vérfertőzések

Hogyan kell használni a teafaolajat?

A teafaolaj ajánlott adagja a helyi olaj 5–15 százaléka, naponta 1-2 alkalommal alkalmazva. Teázóolajat is kenhet a meleg fürdővízbe, vagy diffúzort használhat a belégzéshez. Ne nyelje le az olajat.

A teafaolajat nemcsak helyileg alkalmazhatja, hanem háztartási fertőtlenítőszerként is.

Adjunk hozzá 3 csepp teafa illóolajat egy spray palackba 1 csésze fehér ecettel és 1 csésze vízzel.

Citromfű olaj

A citromfűolaj egy másik illóolaj, amely bizonyítottan antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

Egy tanulmányban kutatók azt találták, hogy a citromfű kivonat hatékony volt a Bacillus subtilis és a Bacillus cereus ellen , és felhasználható antimikrobiális gyógyszerek létrehozására bakteriális fertőzések kezelésére.

Hogyan kell használni a citromfű olajat?

Diffúz citromfűolajat használhat természetes légfrissítőként az otthonban, vagy belélegezheti a pihenés elősegítésére. Keverhet három vagy négy csepp olajat egy univerzális tisztítószerrel.

Ha hordozóolajjal hígítjuk, akkor az olajat helyi antibakteriális szerként is felviheti a bőrére.

Először keverjen össze 12 csepp olajat 1 teáskanállal. hordozóolaj. Masszírozza az olajat a bőrébe, vagy adja hozzá a fürdővízhez.

Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj eukaliptuszfából származik, amely Ausztráliában honos.

Az olajnak számos erőteljes egészségügyi előnye is van, amelyek a következők:

  • a gyulladás csökkentése
  • az asztmával kapcsolatos tünetek enyhítése
  • a korpásodás javítása
  • a stresszszint csökkentése

Tanulmányok megállapították, hogy az eukaliptusz növény olajának antimikrobiális tulajdonságai vannak a következő kórokozókkal szemben:

  • S. aureus
  • Streptococcus pyogenes (S. pyogenes)
  • Salmonella typhi (S. typhi)
  • Shigella spp.
  • E. coli
  • P. aeruginosa

Ezt támogatja egyéb kutatásokMegbízható forrásis, ahol a tudósok az eukaliptuszolaj E. coli és S. aureus elleni mikrobiális aktivitását vizsgálták agar korongdiffúziós és hígítóleves módszerekkel.

Mindkét esetben a növény olaja mindkét baktérium növekedését gátolta.

A tanulmány kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az eukaliptuszolaj természetes fertőzésként alkalmazható számos fertőző betegség esetén.

Hogyan kell használni az eukaliptusz olajat?

Ne feledje, hogy az eukaliptuszolaj kis mértékben is mérgező. Tehát, mint más illóolajok, így sem szabad lenyelni.

Az olaj használatához belélegezzük diffúzorral, vagy adjuk hozzá az olajat a fürdővízbe.

Legjobb illóolajok stressz és szorongás ellen

A stressz és a szorongás gyakori kérdésekké váltak gyors tempójú életünkben. Ez a stresszhez kapcsolódó egészségügyi problémák növekedéséhez vezetett, negatívan befolyásolva mind szellemi, mind fizikai egészségünket. A stressz és a szorongás az alváshiánynak, az életmód iránti elkötelezettség növekedésének és a munkahelyi nyomásnak tulajdonítható.

Az aromaterápiát az ókortól kezdve használják a nyugalom és a kikapcsolódás érzésének elősegítésére. A tiszta illóolajok belélegzése és helyileg történő alkalmazása segíthet a stressz, az álmatlanság vagy a depresszió enyhítésében. Ez a természetes megoldás stimulálja az agy azon területeit, amelyek felelősek az érzelmeinkért. Az éberség gyakorlásával kombinálva az illóolajok hatékonyan segíthetnek a negatív érzelmek felszabadításában, az elme megnyugtatásában és a stressz csökkentésében.

1. Levendula illóolaj

A kikapcsolódás egyik legelterjedtebb illóolaja a levendula. A levendula illóolaj elengedhetetlen, ha rendszeresen tapasztal stresszt és szorongást. Bizonyítottan helyreállítja az idegrendszert a vérnyomás és a pulzus csökkentésével. Segíthet megnyugtatni az idegeket, megnyugtatni a nyugtalanságot és javítani az alvás minőségét. Használjon levendula görgős golyót a halántékára és a csuklójára, vagy kombináljon hordozóval egy pihentető masszázsolajhoz.

2. Rózsa illóolaj

A rózsa illóolajat kivonják a rózsaszirmokból, illata híres nyugtató érzelmekről, fejfájásról és kiegyensúlyozó hormonokról. Rózsa ismert arról, hogy erősíti a szívet magas stressz, bánat és depresszió időszakában. Használja meleg fürdőben, vagy vigye fel közvetlenül a bőrre, hogy segítsen a hangulatváltozásokban, a hormonokban és az érzelmekben.

3. Ylang Ylang illóolaj

Az indonéz Cananga fából nyert Ylang Ylang illóolaj elősegíti a kényelem és az öröm érzését. Egyidejűleg csökkenti a pulzusszámot, javítja a hangulatot és elősegíti a pihenést. A Ylang Ylang belélegzése segíthet a negatív érzelmek felszabadításában, csökkentve a stresszt és természetes szorongás és depresszió gyógymódjaként.

4. Bergamott illóolaj

A bergamott illóolajat az aromás citrusfélék héjából állítják elő. Gyakran használják a hagyományos kínai orvoslásban az energiaáramlás fokozására, a bakteriális fertőzések elleni küzdelemre és az emésztőrendszer egészségének támogatására. Hangulatjavító tulajdonságai miatt hatékony antidepresszáns, elősegíti az öröm, a frissesség és az energia érzését. A bergamott illóolaj javítja a vérkeringést, serkenti a hormonális váladékot és az emésztés egészségét, egyensúlyt hozva a szervezetben.

5. Német kamilla illóolaj

Ha szereti a kamilla teát, értékelni fogja a kamilla illóolaj nyugtató hatásait . A kamilla elősegíti a belső nyugalmat, csökkenti a szorongást és megnyugtatja az idegrendszert. Használható az emésztőrendszer gyulladásának csökkentésére, a hangulat és a stressz szintjének szabályozására is. A stressz enyhítése érdekében kombinálja a kamilla illóolajat egy hordozóolajjal, és kenje rá a napfonatra és a hasgombra.

6. Melissa illóolaj

A citrombalzsamot, más néven Melissa- t több száz éve használják. Gyógyító és felemelő tulajdonságairól ismert, az „élet elixírje” elnevezést is kapta. A melissa illóolaj nyugtatja az elmét, fokozza az immunitást és erősíti az idegrendszert. Antidepresszánsként működhet, és felszabadíthatja a szomorúság és az aggodalom érzését. Adjon hozzá egy meleg fürdőt, vagy masszírozza közvetlenül a bőrt, hogy elősegítse a mély relaxációt, csökkentve a stresszt és a szorongást.

7. Jázmin illóolaj

A jázmin illóolajat Ázsia egyes részein széles körben használják szorongás, stressz, álmatlanság és depresszió természetes gyógymódjaként. Kínában hagyományosan a jázmint használták a légzőrendszer méregtelenítésére és megtisztítására. Természetes nyugtatóként működik, valamint stimuláló hatással van az agyra, javítva a hangulatot és az energiaszintet. Vigye fel közvetlenül a csuklójára vagy a nyakára a pihenés elősegítése érdekében, vagy adjon néhány cseppet egy forró fürdőbe.

8. Neroli illóolaj

Az azonos nevű citrusfélékből nyert Neroli számos betegségre alkalmazható, beleértve a szorongáscsökkentést is. Az ókori egyiptomi papok Neroli illóolajat használtak testük, elméjük és lelkük gyógyítására. Nyugtatóként hat, amely szabályozza az anyagcsere-rendszert, és felszabadítja a düh, az ingerlékenység és az aggodalom érzését. A testet és a lelket egyaránt ellazítja. Adjon néhány cseppet egy forró fürdőbe, vagy masszírozza közvetlenül a bőrt a stressz és a szorongás enyhítésére.

9. Bazsalikom illóolaj

A kevésbé ismert illóolajok közül a bazsalikom az egyik legjobb illóolaj a szorongás csökkentésére és a hangulat fokozására. Indiában a gyógynövények királynőjének tartják, rendkívül előnyös tulajdonságai miatt tisztelik és szentként kezelik. A bazsalikom illóolaj nyugtatóan hat az idegrendszerre, csökkentve a szorongást, a fáradtságot, a mentális megterhelést és a depressziót. Természetes serkentőként is működik, elősegítve a békét és a tudat tisztaságát. Tegyen néhány cseppet a diffúzorába, és élvezze a nyugtató és pihentető aromát.

Biztonság

Meg kell jegyezni, hogy az illóolajok erősen koncentrált és gyógyhatású anyagok, ezért bizonyos biztonsági előírásokat be kell tartani. Egészséges felnőtt számára a legtöbb illóolaj megfelelő adagolás mellett biztonságos (a fentiek szerint). Azonban, ha illóolajokat használ csecsemők, gyermekek, terhesség alatt, idősek vagy súlyos betegségben szenvedők számára, körültekintő néhány kutatást végezni annak biztosítására, hogy megfelelő olajokat használjon, és hogy a megfelelő adagot használja. Általános útmutatóként

A legfinomabb illóolajok közé tartozik a levendula, a szantálfa, a tömjén, a neroli és a citrusfélék illóolajai, mint például a narancs, a citrom, a mész, a bergamott és a mandarin.
A citrus illóolajok fototoxicitásnak nevezett hatást fejthetnek ki a bőrön. A bőrre felvitt, majd közvetlen napfénynek kitett citrusolajok hatására a bőr hajlamosabb a leégésre. Ennek elkerülése érdekében éjjel használja a citrus illóolajokat, vagy ha a nap nagy részében bent akar maradni, vagy diffúzorban / inhalációban használja őket.
Az illóolajokat hordozóolajjal kell hígítani, mielőtt a bőrre felviszik.

Illóolajok egészségügyi előnyei

Mik az illóolajok és hogyan működnek?

Az illóolajokat széles körben használják az aromaterápiában, amely az alternatív gyógyászat egyik formája.

Néhány kapcsolódó egészségügyi állítás azonban ellentmondásos.

Ez a cikk elmagyarázza, mit kell tudni az illóolajokról és azok egészségügyi hatásairól.

Mik az illóolajok?

Az illóolajok a növényekből kivont vegyületek.

Az olajok megragadják a növény illatát és aromáját, más néven “esszenciát”.

Az egyedi aromás vegyületek minden illóolajnak megadják a jellegzetes esszenciáját.

Az illóolajokat desztillációval (gőz és / vagy víz alkalmazásával) vagy mechanikai eljárásokkal, például hidegen sajtolással nyerik.

Az aromás vegyszerek kivonása után hordozóolajjal (köményolaj, sárgarépaolaj, jojobaolaj) kombinálva készen áll a használatra kész termék előállítására.

Az olajok készítésének módja fontos, mivel a kémiai eljárásokkal nyert illóolajokat nem tekintik igazi illóolajoknak.

Hogyan működnek az illóolajok?

Az illóolajokat leggyakrabban az aromaterápia gyakorlatában alkalmazzák. Vagy belélegzik, vagy hígítják, majd a bőrre dörzsölik.

Az illóolajokat nem lenyelik.

Az illóolajokban található vegyi anyagok számos módon kölcsönhatásba léphetnek a testeddel.

A bőrre kerülve egyes növényi vegyi anyagok felszívódnak.

Úgy gondolják, hogy bizonyos módszerek javíthatják az abszorpciót, például melegséggel vagy a test különböző területein történő alkalmazással. Ezen a területen azonban kevés a kutatás.

Az illóolajokból származó aromák belélegzése stimulálhatja limbikus rendszerének azon területeit, amely az agy része, amely szerepet játszik az érzelmekben, a viselkedésben, a szaglásban és a hosszú távú memóriában.

Érdekes módon a limbikus rendszer nagymértékben részt vesz a memória kialakításában. Ez részben megmagyarázhatja, hogy az ismert szagok miért válthatják ki az emlékeket vagy az érzelmeket.

A limbikus rendszer szerepet játszik bizonyos öntudatlan fiziológiai funkciók, például a légzés, a pulzus és a vérnyomás szabályozásában is. Vannak, akik azt állítják, hogy az illóolajok ilyen módon fizikai hatással lehetnek a testedre.

Ezt azonban a vizsgálatok még nem erősítették meg.

Népszerű illóolajok

Több mint 90 illóolaj létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi illata és potenciális egészségügyi előnyei.

Itt van egy lista a 10 népszerű illóolajról és a hozzájuk kapcsolódó egészségügyi állításokról:

  • Borsmenta: Az energia fellendítésére és az emésztés elősegítésére szolgál.
  • Levendula: a stressz enyhítésére szolgál.
  • Szantálfa: Az idegek megnyugtatására és az összpontosításra szolgál.
  • Bergamott: A stressz csökkentésére és a bőrbetegségek, például az ekcéma javítására szolgál.
  • Rózsa: A hangulat javítására és a szorongás csökkentésére szolgál.
  • Kamilla: a hangulat és a pihenés javítására szolgál.
  • Ylang-Ylang: Fejfájás, hányinger és bőrbetegségek esetén alkalmazzák.
  • Teafa: a fertőzések leküzdésére és az immunitás fokozására használják.
  • Jázmin: depresszió, szülés és libidó kezelésére szolgál.
  • Citrom: Az emésztés, a hangulat, a fejfájás és még sok más elősegítésére szolgál.
  • Ánizs: Szélható, reumaellenes, epilepszia ellenes.

Illóolajok egészségügyi előnyei

Széles körű használatuk ellenére kevés tudni az illóolajok hatékonyságáról az egészségügyi problémák kezelésében.

Íme néhány olyan általános egészségügyi probléma bizonyítéka, amelyek kezelésére az illóolajokat és az aromaterápiát alkalmazták.

Stressz, szorongás és depresszió

Becslések szerint a stresszt és szorongást átélő emberek 43% -a valamilyen alternatív terápiát alkalmaz állapotának elősegítésére.

Ami az aromaterápiát illeti, a kezdeti tanulmányok nagyon pozitívak voltak. Sokan bebizonyították, hogy egyes illóolajok illata kiegészítõ terápiaként szolgálhat a szorongás és a stressz kezelésére.

A vegyületek szaga miatt azonban nehéz elvakult vizsgálatokat végezni és kizárni az elfogultságot. Emiatt az illóolajok stressz- és szorongásoldó hatásainak számos áttekintése nem volt meggyőző.

Érdekes, hogy az illóolajok használata masszázs során segíthet a stressz enyhítésében, bár a hatások csak a masszázs alatt maradhatnak fenn.

A több mint 201 tanulmány nemrégiben készült áttekintése szerint csak 10 volt elég robusztus az elemzéshez. Azt is megállapította, hogy az aromaterápia hatástalan a szorongás kezelésében.

Fejfájás és migrén

Az 1990-es években két kicsi tanulmány azt találta, hogy a borsmentaolaj és az etanol keverékének felpattintása a résztvevők homlokára és halántékára enyhítette a fejfájást.

A legújabb tanulmányok pozitív fejfájási hatásokat is találtak, amikor a borsmenta és a levendulaolajat a bőrre kenik.

Azt is felvetették, hogy a kamilla és a szezámolaj keverékének a templomokra való alkalmazása hatékonyan kezelheti a fejfájást és a migrént. Ez egy hagyományos perzsa fejfájás elleni gyógyszer.

Ehhez azonban magasabb színvonalú tanulmányokra van szükség.

Alvás és álmatlanság

A levendulaolaj illatáról kimutatták, hogy pozitív hatással van az alvás minőségére a szülés utáni nőknél és a szívbetegségben szenvedő betegeknél.

Egy áttekintés 15 vizsgálatot végzett az illóolajokkal és az alvással kapcsolatban. A vizsgálatok többsége kimutatta, hogy az olajok (főleg a levendula) illata pozitív hatással volt az alvási szokásokra.

A gyulladás csökkentése

Azt javasolták, hogy az illóolajok segíthetnek a gyulladásos állapotok leküzdésében. Néhány kémcsőben végzett vizsgálat azt mutatja, hogy gyulladáscsökkentő hatásuk van.

Egy egérvizsgálat szerint a kakukkfű és az oregánó illóolajok kombinációjának elősegítése elősegítette a vastagbélgyulladás remisszióját. Két kömény- és rozmaringolajjal végzett patkányvizsgálat hasonló eredményeket talált.

Azonban nagyon kevés emberi tanulmány vizsgálta ezeknek az olajoknak a gyulladásos betegségekre gyakorolt ​​hatását. Hatékonyságuk és biztonságosságuk nem ismert.

Antibiotikumok és antimikrobiális szerek
Az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok térnyerése felkeltette az érdeklődést más olyan vegyületek megtalálása iránt, amelyek képesek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket.

Az illóolajokat, mint például a borsmenta és a teafaolajat, kémcsövekben alaposan megvizsgálták antimikrobiális hatásuk szempontjából. Valójában pozitív eredményeket mutattak.

Bár a kémcső vizsgálat eredményei érdekesek, nem feltétlenül tükrözik a testében zajló eseményeket. Nem bizonyítják, hogy bármelyik illóolaj képes hatékonyan kezelni az emberek bakteriális fertőzéseit.

Narancsbőr ellen

A grapefruit illóolaját, amelyet a tápanyagokban gazdag grapefruit héjából vonnak ki, évszázadok óta használják a súlygyarapodás elleni küzdelem és az étvágy csökkentése érdekében (különösen az édességek esetében).

Ami a narancsbőr természetes gyógymódjait illeti, a megfelelő ajánlólistákon mindig magas szinten találja a grapefruit illóolajat. Például egy 2010-es kutatási tanulmány kimutatta, hogy az olaj jelentősen csökkentheti a zsír és a zsírszövet képződését – az orvostudományban ezt a folyamatot “adipogenezisnek” nevezik.

Ettől a hatástól eltekintve a grapefruitolaj egyébként remek természetes hangulatjavító is.

A citromfű illóolaj citrusszerű aromájával nemcsak taszíthatja a rovarokat, csökkentheti a stresszt és ellazíthatja az izmokat, hanem vérkeringést fokozó tulajdonságai révén javíthatja a cellulit megjelenését is.

Mint a cellulitisz összes itt felsorolt ​​illóolaja, a citromfűolajat keverheti egy hordozóolajjal és külsőleg is használhatja. Ha abszolút tiszta, jó minőségű olajat használ, mint amilyen a dōTERRA-ból származik, akkor azt belsőleg is felhasználhatja, ha például egy-két cseppet hozzáad egy turmixhoz.

Aranyér ellen

Általában azt észleli, hogy aranyér problémája van, amikor a bélmozgások során enyhe vérzést észlel a bélből. A végbélnyílás körüli bőr viszketni és égni kezd.
Azt azonban csak az orvos tudja diagnosztizálni, vajon aranyértől szenved-e, vagy a tüneteknek más oka van! Ha ezek nem haladtak túl messzire, házi gyógymódjaink még mindig nagyon jól segíthetnek.

Szeretném megismertetni ugyanolyan hasznos ápolóolaj keverékemmel, amely bőrápoló, viszketést enyhítő és fájdalomcsillapító, és amelyet a végbél területére kell felvinni, amilyen gyakran csak szükséges (ez a keverék azonban nem helyettesítheti a látogatást) az orvosnak, de általában kellemesebb, mint néhány olyan gyógyszer, amelyet aztán fel lehetne írni …):

  • 20 ml mandulaolaj
  • 10 ml jojobaolaj
  • 2 csepp levendula finom ( Lavandula angustifolia )
  • 3 csepp ciprus ( Cupressus sempervirens )
  • 2 csepp rózsa muskátli ( Pelargonium graveolens )
  • 2 csepp mirtusz ( Myrtus communis )
  • 2 csepp pacsuli ( Pogostemon patchouli )

Szemölcsökre

Házi illóolaj keverék szemölcsök ellen
A szemölcsök kellemetlenséget okozhatnak. Tehát van néhány olajunk, amely segít megszabadulni azoktól a kis bosszantó dolgoktól.

  • Oregano
  • Citrom
  • Tea fa
  • Kakukkfű
  • Levendula
  • Fahéj
  • Szegfűszeg

Az olajokat saját maga hígíthatja egy kis hengerben, és naponta 2-3 alkalommal kenje be az érintett területet!

Körömgomba ellen

Az illóolajok különösen népszerűek a körömgomba otthoni gyógymódjai. Ezek egy része antimikrobiális tulajdonságú anyagokat tartalmaz – így küzdenek a gombákkal, amelyek fertőzéseket okozhatnak. Elméletileg valóban segíthetnének a körömgomba ellen.

Az alkalmazás egyik nehézsége az, hogy az anyagok nem tudnak elég mélyen behatolni a körömlemezbe a gomba elleni megfelelő küzdelemhez. Ezenkívül a hatóanyagok koncentrációja általában túl alacsony ahhoz, hogy tartós hatást érjen el.

A tudományos vizsgálatok során az egyes komponenseket ezért izolálták és koncentrálták, és más hatóanyagokkal kombinálták. Pozitív eredményeket értek el a következő olajokkal:

  • Levendula olaj
  • Teafa olaj
  • Fahéj olaj

A hatás ismét korlátozott, mivel az egyes olajok csak bizonyos körömgomba-kórokozók ellen hatnak. A szelekció előtt ismerni kell, hogy milyen típusú kórokozóról van szó. A különböző olajok keveréke ésszerűnek tűnik, de még nagyobb irritációhoz vezethet, mint az egyes olajok.

Egyéb felhasználások

Az illóolajok az aromaterápián kívül számos felhasználási lehetőséggel bírnak.

Sokan használják otthonuk illatosítására vagy olyan dolgok felfrissítésére, mint a mosoda.

Természetes illatként használják házi kozmetikumokban és kiváló minőségű természetes termékekben is.

Azt is felvetették, hogy az illóolajok biztonságos és környezetbarát alternatívát jelenthetnek a mesterséges szúnyogriasztókhoz, mint például a DEET.

Hatékonyságuk eredményei azonban vegyesek voltak.

Tanulmányok kimutatták, hogy egyes olajok, mint például a citronella, körülbelül 2 órán keresztül képesek hatékonyan taszítani bizonyos típusú szúnyogokat. A védelmi idő akár 3 óráig is meghosszabbítható, ha vanillinnel kombinálva alkalmazzák.

Ennek ellenére egyetlen olaj sem volt olyan hatékony, mint a DEET, hogy hosszú ideig megakadályozza a szúnyogok minden típusának harapását.

Az illóolajok tulajdonságai arra is utalnak, hogy némelyiket ipari felhasználással meg lehet hosszabbítani az élelmiszerek eltarthatósági idejét.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő illóolajokat

Sok vállalat azt állítja, hogy olajuk “tiszta” vagy “gyógyhatású”. Ezek a kifejezések azonban nincsenek általánosan definiálva, ezért kevéssé súlyoznak.

Mivel ez nem szabályozott iparág, az illóolajok minősége és összetétele nagymértékben változhat.

Vegye figyelembe a következő tippeket, hogy csak kiváló minőségű olajokat használjon:

  • Tisztaság: Keressen olyan olajat, amely csak aromás növényi anyagokat tartalmaz, adalékanyagok és szintetikus olajok nélkül. A tiszta olajok általában a növény botanikai nevét (pl. Lavandula officinalis) tartalmazzák, és nem tartalmaznak olyan kifejezéseket, mint “esszenciális levendulaolaj”.
  • Minőség: Az igazi illóolajok azok, amelyeket a legkevésbé megváltoztatott az extrakciós folyamat. Válasszon vegyszermentes illóolajat, amelyet desztillációval vagy mechanikus hideg sajtolással nyernek.
  • Hírnév: Vásároljon olyan márkát, amely jó minőségű termékek előállításával rendelkezik.

Biztonsági és mellékhatások

Az, hogy valami természetes, még nem jelenti azt, hogy biztonságos.

A növények és növényi termékek sok bioaktív vegyületet tartalmaznak, amelyek bizonyos esetekben károsak lehetnek az egészségre. Az illóolajok nem különböznek egymástól.

Belégzéskor vagy a bőrön való használatra szánt alapolajjal kombinálva azonban az illóolajok többségét biztonságosnak tekintik.

Ennek ellenére okozhatnak néhány mellékhatást:

  • Kiütések.
  • Asztmás rohamok.
  • Fejfájás.
  • Allergiás reakció.

Míg a leggyakoribb mellékhatás a kiütés, az illóolajok komolyabb reakciókat okozhatnak, és halálhoz kapcsolódnak.

A mellékhatásokhoz leggyakrabban társított olajok a levendula, a borsmenta, a teafa és az ilang-ilang.

A fenolos olajok, például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak, ezért nem szabad a bőrön használni anélkül, hogy először egy alapolajjal kombinálnák őket.

Az illóolajok fogyasztása nem ajánlott, mert potenciálisan károsak lehetnek, és bizonyos dózisokban végzetesek.

Nagyon kevés tanulmány vizsgálta ezen olajok biztonságosságát terhes vagy szoptató nők számára, akiknek általában javasoljuk, hogy kerüljék ezeket.

Következtetés

Az illóolajokat általában biztonságosnak tartják a belégzéshez vagy a bőrre történő alkalmazáshoz, ha egy alapolajjal kombinálják őket. Nem szabad enni.

Számos egészségre vonatkozó állításra vonatkozóan azonban nincsenek bizonyítékok, és hatékonyságukat gyakran eltúlozzák.

Kisebb egészségügyi problémák esetén az illóolajok kiegészítő terápiaként való használata valószínűleg rendben van.

De ha súlyos egészségi állapota van, vagy gyógyszereket szed, akkor beszélje meg orvosukkal ezek alkalmazását.

Hidegpárásító használatának előnyei

A párásítók nedvességet adnak a levegőhöz, ami hasznos lehet légzőszervi tünetekkel rendelkező vagy száraz bőrű embereknél.

A száraz levegő miatt a nedvesség elpárologhat a bőrről, és a légzőszervi tünetek idővel súlyosbodhatnak. Ha nedvességet ad hozzá a levegőhöz párásítóval, ezek a problémák megoldhatók.

A párásítók segíthetnek olyan embereknél, akik:

  • száraz bőr
  • irritált szem
  • szárazság a torokban vagy a légutakban
  • allergiák
  • gyakori száraz köhögés
  • véres orr
  • sinus fejfájás
  • repedt ajkak

Néhány ember légzési tüneteket tapasztal a nyári hónapokban, amikor forró az idő, és a levegő több allergént tartalmaz. A légkondicionálók és ventilátorok a száraz levegőt keringtethetik a helyiségen keresztül, a légkondicionálók eltávolítják a levegő nedvességét. A párásító hasznos lehet ebben a szezonban.

Az embereknek azonban valószínűbb, hogy a párásító előnyös a hideg hónapokban, amikor a hideg levegő kiszárad a tüdőből, az orrból és az ajkakból. Ezenkívül bizonyos típusú központi fűtés kiszárítja a levegőt a beltérben.

A párásító előnyei a következők lehetnek:

A horkolás csökkentésére, orrszárazság ellen

A levegő nedvességtartalmának növelése csökkentheti a horkolást is. Ha a levegő száraz, akkor az orrunk is kiszárad és valószínűleg nem lesz megfelelő kenésük, ami ronthatja a horkolást.

Néhány tünet enyhítéséhez hozzá lehet adni, hogy páratartalom hozzáadása a levegőhöz éjszakai párásító segítségével történik.

Arcüreggyulladás ellen

A magasabb páratartalom csökkentheti a torlódást: A száraz levegő okozhatja a nyálka szárazságát és vastagságát, ami eltömődött orrfolyásokat eredményezhet. Ez viszont fárasztó orrhoz, torokfájáshoz és szinusz fájdalomhoz vezethet. A párásítók segíthetnek abban, hogy nedvességet adnak a területhez, ami segíthet az orr és mellkas váladék felbomlásában.

A bőr és a haj nedvesen tartása

Egyesek észreveszik, hogy a bőr, az ajkak és a haj télen megszárad és törékeny lesz.

Számos típusú fűtőegység forró, száraz levegőt pumpál a házon vagy az irodában, ami a bőrt kiszáradhat, viszkető vagy pelyhesedhet. A külső hideg levegő kiszáradhatja a bőrt.

Ha a nedvesítőt nedvesség hozzáadásához használja a beltéri levegőhöz, ez segíthet csökkenteni a száraz, repedezett bőr előfordulását.

Enyhítheti az allergia tüneteit

A modern párásítók kiválóan alkalmasak az allergia tüneteinek enyhítésére . Míg a múltbeli párásítók túlságosan sok páratartalmat hoztak a levegőbe, ami ösztönözheti a házpor atkák terjedését , az újabb modelleket alacsonyabb szintre lehet állítani, amelyek nem teremtenek kedvezőtlen környezetet ezeknek a nem kívánt házvendégeknek. Az allergiás betegek kényelmesebben érzik magukat a megnövekedett páratartalom miatt, mivel ez segíthet megnyugtatni a torok szöveteit és az orráthaladást.

A párásítók típusai

Míg a legtöbb párásító ugyanazzal az alapvető funkcióval rendelkezik, a nedvesség hozzáadásához a levegőbe számos típus érhető el:

  • Gőz párologtatók : Ezek villamos energiát használnak gőz előállításához, amely lehűl, mielőtt elhagyná az egységet. Fennáll azonban a bőrégés veszélye, és az embereknek kerülniük kell gőzgőzölők használatát gyermekek körül.
  • Ultrahangos párásítók : Villamos energia helyett ezek az egységek rezgéseket használnak a víz párologtatásához.
  • Párologtatók : Ezek páratartalmat generálnak, ha levegőt fújnak a párologtató víz előtt.
  • Központi párásító : Az egyik személy csatlakoztatja az egységet az otthoni vagy irodai központi légkondicionálóhoz, hogy nedvességet adjon az egész helyiséghez.

Illóolajok használata megfázás ellen

A legtöbb esetben az influenza növeli az önellátást, amíg megvárja, amíg a fertőzés befejeződik. Az öngondozás egyik hatékony módszere az illóolajok alkalmazása helyi dörzsölésként vagy aromaterápiához. Ezek az erősen illatos olajok enyhíthetik az influenza tüneteit, különösen az orrfolyadék megtisztításával és a fejfájás csökkentésével. Egyes olajok antivirális hatásokkal is rendelkezhetnek a fertőzések kezelésében és a láz csökkentésében. Olvassa el tovább, hogy megtanulja, hogyan kell ezeket az olajokat használni, és melyeket használja az influenzához.

Hogyan használjunk illóolajokat az influenzához

Az inhaláció a legelőnyösebb módszer az illóolajok influenza esetén történő alkalmazására. Az illóolajokat belélegezheti úgy, hogy közvetlenül a palackot szippantja, vagy néhány csepp olajat ad hozzá a vattacsomóhoz vagy a zsebkendőhöz. Ez a módszer segít megtisztítani az orráthaladást, így jobban lélegezni. Az olajok szintén segíthetnek abban, hogy jobban aludjanak, és lebegjen.

Hozzáadhat néhány csepp illóolajat a következőkhöz:

  • diffúzor a levegő tisztításához,
  • hígítsuk hordozóolajban, és adjuk hozzá a párás fürdővízhez
  • vivőolaj a fej, a nyak vagy a láb masszírozására
  • egy nagy tál forró víz gőzök belégzéséhez
  • meleg vagy hideg kompressziók

Az illóolajok használatával kapcsolatos kockázatok és figyelmeztetések

Potencia:

Az illóolajok rendkívül hatásosak. Kerülje az szájon át illóolajok bevételét. Nem szabad koncentrált mennyiséget használni. Ha nem hígítja az olajokat, ezek irritálhatják a bőrt, a szemet és a tüdőt. Az illóolajokat hordozóolajokkal hígíthatja, mint például kókuszdióolaj, avokádóolaj, ricinusolaj vagy mások. Hígítson meg néhány csepp illóolajat egy uncia hordozóolajjal. Az illóolajtól függően az arány változhat. Végezzen javítást az alkar belső oldalán, hogy ellenőrizze a bőr érzékenységét.

Minőség:

Ne felejtse el vásárolni illóolajait jó hírű forrásból. Az olajaikat üvegben kell szállítaniuk. A műanyag palackok növelik a szennyeződés kockázatát és csökkentik az olaj eltarthatóságát.

Terhesség:

Forduljon orvosához, ha bármilyen aggálya van az illóolaj-felhasználással kapcsolatban. Ha terhes vagy szoptat, érdemes elkerülnie az illóolajok használatát. Nincs elegendő kutatás az illóolajok biztonságáról gyermekek vagy terhes nők számára. Nagy dózisokban mérgező lehet.

Melyek az illóolajok a legmegfelelőbb megfázáshoz

Eukaliptusz illóolaj

A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy az eukaliptusz illóolaj a megfázás szempontjából a leghatékonyabb, fő alkotóeleme, az eukaliptool miatt. Az eukalipton antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a baktériumok elleni küzdelmet; gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Az eukaliptuszban található mentol megkönnyíti mind a sinus torlódását, mind a mellkasi torlódást, mivel kötőanyagként viselkedik. Az eukaliptusz, egyébként, ugyanaz az összetevő, amelyet sok, a köhögéscsillapításra használt mellénybordánál találtak.

Borsmenta illóolaj

Ez kiváló választás a légzőrendszerrel kapcsolatos problémák kezelésére , mivel a borsmenta illóolaj mentolt is tartalmaz, amely zsibbadja vagy megkönnyíti a torokfájást, miközben dekongestánsként működik. A borsmenta ellazíthatja a szélcső hörgő izmait is, hogy megakadályozzák a köhögést és a légzési nehézségeket. A kutatások szerint a borsmentaolaj vírusellenes, antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokat biztosíthat.

Teafa illóolaj

Kimutatták, hogy a teafa illóolajok és kivonatok erős terápiás előnyökkel rendelkeznek antivirális, antimikrobiális és antibakteriális hatásuknak köszönhetően. Belélegezve a teafa illóolajai megbonthatják a torlódást és segítik a torokfájást. Segíthetnek a megfázás gyógyításában is, ha pamutgolyóval hígítják és helyileg alkalmazzák.

Levendula illóolaj

A gyógyászati ellátások a levendula illóolaj szinte túl sok is beszélve. Hideg tünetek esetén a levendulaolaj két legfontosabb tulajdonsága az, hogy erősíti az immunrendszert és meglazítja a váladékot, amely légzési problémákat és köhögést okoz.

Rozmaring illóolaj

A rozmaring illóolaj egy másik antibakteriális tulajdonságú fertőzéscsökkentő hatás, amely segíti az immunrendszert. Más hasonló gyógynövényolajok, mint például az oregano és a kakukkfű illóolajok, antimikrobiális szerek és gombaölők is. Karvakrolnak nevezett anyagot tartalmaznak, amely megvédi mind a vírusokat, mind a baktériumokat.

Citrom illóolaj

A citrom illóolajok nemcsak a megfázáshoz javasoltak, hanem az influenza tüneteihez javasolt egyik választási lehetőség, mivel az antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságok miatt könnyebbek a köhögés és torlódások, a test fájdalma és a duzzadt mirigyek. A hígított citromolaj kiváló alkotóeleme a garázsnak is, ha megfázás vagy influenza szenved.

Szegfűszeg olaj

Magas gyulladásgátló tulajdonságai miatt a szegfűszeg-olaj hasznos lehet torokfájás, köhögés, megfázás és szinuszitisz kezelésére. A kiváló köpködő szegfűszeg-olaj fogyasztása nemcsak az orrfolyadékot tisztítja és megkönnyíti a légzési problémákat, hanem hűtő hatással van az orrüregre és a torokra is.

Kamilla illóolaj

Egy másik kipróbált és igazi természetes gyógymód a megfázás tüneteinek elfojtására a kamillaolaj. Egy 1990-es tanulmány megállapította, hogy a gőz belélegzése kamillakivonattal enyhítheti a megfázás kísérő tüneteket. A kamillaolaj gyulladáscsökkentőnek bizonyult, ugyanakkor nyugtató hatású is.

Mirha illóolaj

Az aromaterápiában a mirha illóolaj ismert módon megkönnyebbülést jelent nátha, köhögés, hörghurut és váladék esetén. Nyugtató illatának belélegzése köztudottan felemeli a negatív hangulatokat, elősegíti az alapozás érzését és ösztönzi a lelki ébredés érzését.

Fahéj illóolaj

A fahéjolajok számos különféle vizsgálatban kimutatták a vírusellenes aktivitást is. Például egy , az American Journal of Essential Oils and Natural Products közzétett 2014. évi tanulmány megállapította, hogy egy illóolajkeverék, beleértve a fahéjat, teljesen inaktiválja az influenzavírust. A fahéj olaj hatékony gombaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert.

Más esszenciális olajok, amelyeket a diffúzorba vagy a fürdőkádba csepegtethetnek a hideg tünetek kezelésére, ide tartoznak a szantálfa, a citromfű, a tömjén és a kamilla.

Ezen illóolajok egyike sem bizonyult megelőző hatásúnak. Ennek ellenére sok aromaterápiás szakember szerint az eukaliptusz, a teafa és a kakukkfűolaj profilaktikus használata az influenza-időszakban – ahogy a nagyanyád mondhatná – csak segíthet. Az illóolajak hasznosak lehetnek a köhögés , szezonális allergia és még a fogyás kezelésében is .

Egy további előny: ezeknek az olajoknak sok a fertőtlenítő tulajdonsága, tehát kiválóan alkalmasak a rendetlenség megtisztítására, miután felépült a hidegből.

Legjobb illóolajok fejfájás ellen

A fejfájás a világ egyik leggyakoribb egészségügyi állapota. És ennek okai változhatnak. Ide tartoznak például a stressz, a fáradtság, az allergiák, a hormon ingadozások, a táplálékhiány, az emésztési problémák, a testtartás problémái és az alacsony vércukorszint. És gyakran ez a több ok összetett kombinációja.

Ha rendszeresen szenved fejfájás, akkor valószínűleg már van tapasztalata a hagyományos fájdalomcsillapítókkal. Milyen széles körben elterjedtek ezek a fájdalomcsillapítók, mellékhatásaik (például máj- és vesekárosodás) végzetes lehet. Ezenkívül ezek a gyógymódok csak a tünet szintjén működnek, de nem az okoknál.

Ha most egy hatékonyabb kezelési módszert keres, számos természetes gyógymód segíthet itt. Nagyon hatékony lehetőség, amelyet itt mindenképpen figyelembe kell vennie, az illóolajok.

Valójában a terápiás minőségű tiszta illóolajok értékes kezelési lehetőség a fejfájás miatt, mivel képesek hatékonyan hatni a kiváltó okozóra, azaz a probléma gyökerére, ahelyett, hogy csak ideiglenesen enyhítik a fájdalmat. Ezenkívül nincsenek alattomos mellékhatások (például hosszú távú szervkárosodás), és teljes mértékben ellenőrizheti az adagot – adaptálhatja azokat a fejfájás típusához és intenzitásához.

Hogyan működik az illóolaj a fejfájás esetén?

A fájdalomcsillapítóktól eltérően, amelyeket manapság gyakran használnak fejfájás és migrén kezelésére, az illóolajok nagyon hatékony és biztonságos alternatíva az aromaterápiában. Fájdalmakat nyújtanak, támogatják a vérkeringést és enyhítik a stresszt. És széles körű egészségügyi támogatást kínálnak, és támogatják az immunrendszert, ahelyett, hogy a test szerveit károsítanák a fájdalomcsillapítás során.

Minden fejfájásnak van ravasza. Gyakori ok például a stressz, amelyet borsmenta és levendula olajok felhasználásával jelentősen csökkenthetünk. Az alvásminták megváltozása fejfájást is okozhat – szerencsére a levendula enyhe nyugtatóként is szolgál, amely segíthet az alvászavarokban szenvedő embereknek.

A nők fejfájásának másik gyakori oka a hormonális változások és ingadozások. Például, ha az ösztrogénszint csökken az elején vagy az időszak alatt, fejfájást okozhat. És még a terhesség alatt vagy a menopauza idején a hormonális egyensúlyhiány diszkomfortot okozhat. Ezekben az esetekben az illóolajok enyhe és természetes segítség lehetnek. Például a levendula és a rozmaring olaj enyhíti a fájdalmat és enyhíti a feszültséget. Mindkét olajat nagyon sikeresen alkalmazzák PMS és hormonális ingadozások, valamint fejfájás és migrén kezelésére.

A fejfájás például az intenzív fizikai feszültség, allergiák, bizonyos ételek vagy szenzoros ingerek következményei lehetnek. Mindezen kiváltó tényezők minimalizálhatók vagy akár kiküszöbölhetők illóolajokkal. Nem csoda, hogy ezeket az olajakat évezredek óta használják a fejfájás kezelésére.

A 4 legfontosabb illóolaj a fejfájáshoz

Borsmenta illóolaj

A borsmenta illóolaj sok pozitív tulajdonsága közül az a, hogy tartósan hűti a bőrét, csökkenti az izomfeszültséget és stimulálja a homlok körüli vérkeringést, ha az olajat külsőleg használják.

Ezáltal a borsmentaolaj tökéletes segítséget nyújt a feszültséggel járó fejfájáshoz, ha a homlokra és a templomokra felveszi. A fájdalom intenzitásától függően 2-3 csepp borsmentaolajat is hígíthat egy kevés kókuszdió-olajjal, és ezután adhatja hozzá ezt a keveréket a vállához és a nyakához.

Levendula illóolaj

A levendula illóolajnak számos terápiás tulajdonsága is van. Elősegíti a pihenést, enyhíti a feszültséget és csökkenti a stresszt. Nyugtató, antidepresszáns, szorongást és görcsoldó hatást fejt ki. A legújabb tanulmányok azt is jelzik, hogy a levendulaolaj hatásos bizonyos neurológiai panaszok esetén is.

Az a tény, hogy a levendula illóolaj nagyon gyorsan befolyásolja agyunk limbikus rendszerét, ha aromás és külső alkalmazásra kerül, értékes segítséget nyújt a szorongás és hasonló körülmények által okozott fejfájáshoz.

A levendulaolaj enyhíti a belső nyugtalanságot és az alvási rendellenességeket is, amelyek fejfájás tünetekként is megjelenhetnek. Szabályozó hatással van a szerotonin szintre, amely gyakran fontos szerepet játszik migrén rohamok esetén.

Az izomfeszültség és a stressz enyhítésére, valamint a nyugodt alvás elősegítésére adjon hozzá 5 csepp levendulaolajat és 100 ml vizet az otthon készített ultrahangos diffúzorhoz. Ezen felül stressz és feszültséggel járó fejfájás esetén levendulaolajat felvihet a nyakra, a templomokra és a csuklóra is. A test és az elme pihentetéséhez öntsön 5-10 csepp levendulaolajat semleges fürdősóba (vagy valamilyen tejbe), és adja hozzá a fürdővízhez.

Eukaliptusz illóolaj

Az eukaliptusz illóolaja többek között kövér tulajdonságokkal rendelkezik, és így segít a testnek megszabadulni a méreganyagoktól és a káros mikroorganizmusoktól. Megtisztítja a légutakat és csökkenti a duzzadt sinusok nyomását, ami nagyon kellemetlen fejfájást okozhat. Ugyanakkor ez az olaj elősegíti az érzelmi egyensúlyt.

Hígítson 2-4 csepp eukaliptusz-olajat semleges hordozóolajjal, és vigye fel ezt a keveréket a mellkasra, a nyakra, a vállakra és a homlokra. Ez megtisztítja a légutakat, enyhíti a duzzadt sinusok okozta fejfájást és migrén rohamokat.

Rozmaring illóolaj

A rozmaring illóolaját már régóta használják fejfájás kezelésére és keringési támogatásra, stimuláló és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt. Ugyanakkor stresszcsökkentő és pihentető hatású, és megnyugtatja a gyomrot, amikor azt nagyon erős fejfájás miatt „meg kell forgatni”.

Fejfájás vagy migrén esetén adjon hozzá egy csepp rozmaringolajat például a (meleg, már nem meleg) teához, vízhez vagy egy kanál mézhez, és vegye be ezt a keveréket. A fájdalom csökkentése érdekében kombinálhat 2 csepp rozmaringolajat 2 csepp borsmentaolajjal és egy teáskanál kókuszdió-olajjal, és ezt a keveréket felhordhatja a templomokra, a homlokra és a nyakra.

És végül: fantasztikus olajkeverék fejfájáshoz

De mi a teendő, ha nem biztos benne a fejfájás okainak, és ezért az ajánlott egyes olajok szempontjából is? Ezután könnyen keverheti és felhasználhatja a fent felsorolt ​​olajokat, anélkül, hogy félnie kellene a hátrányoktól.

Vagy használhatja az alábbi kész olaj keverék, amely által kínált doTERRA néven PastTense . Őszintén szólva, ennyi időbe telt, hogy hozzászokjak ehhez a keverékhez, mert az már tartalmaz egy igazán „különleges” illatot – de most esküszöm rá, mert ilyen esetekben viszonylag gyorsan segít nekem, amelyben még erősebb fájdalomcsillapítók nem segítették a múltban.

A PastTense a következő egyedi olajok keveréke:

  • Wintergreen: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Hasznos lehet izom- és csontfájdalmak esetén is.
  • Levendula: Gátolhatja a fájdalmat és a gyulladást. Görcsoldó hatással rendelkezik, és segíthet a migrén fejfájás és a feszültség kezelésében.
  • Borsmenta: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó. A borsmenta gyakran használják a fejfájás enyhítésére, és hűsítő hatással van a bőrre.
  • Római kamilla: nyugtató, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatással rendelkezik. Ez is megnyugtatja az idegeket.
  • Majoranna: gyakran használják izomfájdalom enyhítésére. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik és serkenti a véráramot.
  • Bazsalikom: gyakran használják izomfájdalom és mély izomgörcsök enyhítésére.
  • Rozmaring: enyhíti a fejfájást, de enyhítheti a székrekedést és az orrmelléküreg gyulladását is, ami a homlokhoz és a melléküregekhez kapcsolódó fejfájáshoz vezethet.

Legjobb nyugtató illóolajok

Manapság az aromaterápia az illóolajok használatának népszerű módja a fizikai és érzelmi jólét fokozására. Szagérzékenységünk szorosan kapcsolódik a hangulatunkhoz és az érzéseinkhez, és az aromaterápia különösen ismert a tünetek, például a stressz és a feszültség enyhítésére.

Az illóolajok természetes termékek, amelyeket virágokból, levelekből, gyökerekből és gyümölcsökből készítenek. Mindegyiknek megvan a saját egyedi illata és jellege. Itt bemutatjuk kedvenc olajainkat a pihenésre:

Levendula

A levendula valószínűleg a legismertebb illóolaj. Megkülönböztető illata segíthet az idegrendszer pihenésében, és különösen hasznos a nyugtalanság, ingerlékenység és álmatlanság enyhítésében. Természetes alvási segédeszközként és a békés éjszakai alvás érdekében próbálja meg csepegtetni néhány csepp levendula illóolajat a párnájára, mielőtt lefekszik.

Rózsa

A rózsa növény, amelyet hagyományosan a szeretet és a szív társít. Hírnévnek örvendezi a szomorúság vagy zavar megnyugtatását, és segíthet enyhíteni a feszültségeket és az aggodalmakat. Próbálja meg keverni a rózsaolajat hordozóolajjal, és masszírozni a nyakát, a vállait vagy a kezét minden alkalommal, amikor feszültnek vagy túlterhelteknek érzi magát.

Kamilla

A kamilla egy másik növény, amely nyugtató tulajdonságairól ismert. Azt állítják, hogy elősegíti a belső békét és a nyugodt alvást, miközben enyhíti az ingerlékenységet, az elszakadást és az aggodalmat. Noha a kamilla illóolaj alapvetően biztonságos, vannak olyan emberek, akik allergiásak erre. Tehát legyen különös óvatosság az olaj használatakor. A könnyebb elalvás érdekében próbáljon meg néhány csepp meleg fürdőben lefekvés előtt.

Tömjén

A füstölt fürt egy hosszú történelemű illóolaj. Kivonják egy fa gyantájából, és felhasználhatók a feszültség enyhítésére és az elme pihentetésére. A füstölt füstölt illóolajat hagyományosan a meditáció elmélyítésére használják. Adjon hozzá néhány csepp vizet az illatlámpához keverve, miközben a kedvenc relaxációs technikáit használja.

Bergamott

A bergamott egy citrusfélék és az összetevő adja az Earl Grey Tea jellegzetes ízét. Az aromaterápiában a bergamottot nyugtatják, pihentetik és szorongást enyhítenek, miközben hozzájárulnak az energia visszaszerzéséhez. A bergamott olaj növeli a napfény érzékenységét – ezért ne tegye rá a bőrére 12 órával a napozás előtt. Szúrja be a bergamottolajat az otthoni levegő-diffúzorba, hogy egész nap nyugodtan érezze magát.

Bazsalikom

Bár főzéshez bazsalikomot használunk, pihentető olajként szolgál. Kiválóan használható szorongás, álmatlanság, általános fáradtság esetén … És intellektuális erőfeszítések esetén is, például vizsgaidőszakban. Súlyos fejfájás (migrén vagy migrén) esetén nagyon hasznos a fájdalom megnyugtatása.

Ilang-ilang

A trópusi fa virágából származó ylang-ylang olaj édes és lágy aromával rendelkezik. Azt állítják, hogy csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit, megemeli a hangulatát és enyhíti a fejfájást. Csökkentheti a vérnyomást, ezért alacsony vérnyomású embereknek nem szabad használni. Néhány ember irritálja a bőrt. Öntsen rá néhány csepp ylang-ylang illóolajat egy zsebkendőre, és vigye magával, hogy mindig szaga legyen, ha valami túl sokat jelent neked.

Jázmin

A jázmin egy esszenciális olaj, amelyet fel lehet használni a gondok kezelésére. Azt mondják, hogy megnyugtatja az idegrendszert, növeli a hangulatát és új energiát ad neked. A nap pozitív kezdetéhez próbálkozzon reggel az illó jázminolaj illatával az illatporlasztóval.

Rozmaring

Ez a növény serkenti az emlékezetet és a fizikai aktivitást. Ezt a növényet az egyiptomiak ideje óta használják gyógyító és terápiás tulajdonságainak köszönhetően. A rozmaring pihentető illóolaj kiválóan alkalmas izomfájdalmak, vérkeringési problémák vagy ízületi problémák enyhítésére. Gyakran használják masszázsokban az általános fáradtság enyhítésére.

Muskotályzsálya

A zsálya az aromaterápia egyik varázslatos növénye. Csillapító, regeneráló és nyugtató tulajdonságai miatt mindenféle pihentető masszázshoz tökéletes. Az ókori Rómában sok gyógyító tulajdonságának köszönhetően “takarékos növénynek” tartották. Serkenti az idegrendszert, harcol a depresszióval, serkenti a memóriát, szabályozza a vérnyomást és eltávolítja a folyadékokat.

Eukaliptusz

Az Eukaliptusz illóolaj dekongestáns tulajdonságai segítenek megnyugtatni a légutakat (asztma, hörghurut, torlódás …). Ismert gyógyászati ​​előnyei. Az olajat kivonják a levelekből, és sok természetes gyógymódban használják. Használják pihentető masszázsokban az izmok ellazításához.

Szantálfa

Mindenekelőtt elősegíti a mentális érthetőséget. A szantálfa számos terápiás és gyógyító tulajdonságot tartalmaz. A pihenés és a nyugtató hatás az egyik legismertebb tulajdonság, amely olyan békés érzetet teremt, melynek során jól kell érezni magát. A szantálfaolaj egyéb ismert tulajdonságai: görcsoldó, köptető, gyulladásgátló, összehúzó, erősíti az emlékezetet …

Borsmenta

Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásai miatt a borsmentaolaj nagyon népszerű otthoni gyógyszer, amelyet gyakran teaként fogyasztanak. Olaj formájában ideális külső felhasználásra is. A kiváló minőségű borsmentaolaj könnyen felvihető és pozitív hatással van a bőr irritált, repedezett vagy gyulladt területeire. Ugyanakkor védőfóliával borítja magát a bőr körül, támogatva ezzel a természetes bőr védőgátját a káros környezeti hatásokkal szemben.

Az illóolajok használata

Az illóolajok az orron keresztül belélegezhetők, hogy közvetlenül stimulálják az agy azon területeit, amelyek felelősek a hangulatért és az érzésekért. Ezeket párnákra vagy zsebkendőkre is meg lehet szórni, meleg fürdőbe adhatják, vagy illatosító és lámpákkal, párásítókkal és hasonlókkal együtt használhatják.

Az illóolajokat fel is adhatja a bőrére, hogy közvetlenül felszívódjanak a véráramba. A legtöbb illóolajat nem szabad tiszta formában használni. Adjon hozzá néhány csepp hordozóolajat, például mandula-, szőlő-, olíva- vagy kókuszdióolajat, mielőtt felhasználná. A biztonság kedvéért mindig kipróbáljon egy új illóolajat egy kis területen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem irritálja-e a bőrt.

Kapcsolódó cikkek: AZ ILLÓOLAJOK HATÁSA, JELLEMZŐI ÉS ALKALMAZÁSAHogyan működnek az illóolajok?Az illóolajok gyógyító ereje

9 jellemző dolog melyet figyelemebe kell venni illóolaj vásárlásnál

Az illóolajok jótékony tulajdonságaira támaszkodhatnak mind az egészségügyi problémákkal küzdők, mind pedig azok, akik szeretnék megtapasztalni a jólétet. Manapság az illóolajok gyógyító hatása tudományosan bebizonyosodott: a 19. század végétől szakértő orvosok és mikrobiológusok, például Chamberland, Martindale és Gattefossé, az aromaterápia atyja által végzett számos kísérlet kimutatta antiszeptikus tulajdonságokat és illóolajok antibiotikumai. Harminc évvel az orvosi aromaterápia születése után az illóolajokat az egészség, az energia és a hosszú élettartam valódi vektorjainak tekintik. Ez ahhoz vezetett, hogy újból megfontolják előnyeiket a mindennapi háztartás különböző területein: a konyhában történő felhasználástól a belső és külső használatig.

Manapság az illóolajok egészségünk és jólétünk értékes szövetségesei. A lehető legjobb előny elérése érdekében azonban csak kiváló minőségű tiszta illóolajokat szabad használni , mivel a szintetikus olajok, a hívogató illat ellenére, nem garantálják a gyógyító hatást. Sajnos a mai napig az “illóolaj” elnevezés nem védett, ezért fontos tudni, hogyan lehet őket felismerni.

De hogyan lehet a legjobban felismerni őket? Az alábbiakban felsorolunk 9 fontos funkciót, amelyekre figyelni kell, amikor illóolajat vásárol:

1.) Eredet
Az illóolajat természetesen ki kell nyerni a származási növényéből. Fontos az is, hogy megemlítsük a növénynek azt a részét, amelyből az olajat kinyerték (pl. Gyökér, virág, levelek, kéreg, gyümölcs stb.)

2.) Tisztaság
100% tisztaságú illóolajnak kell lennie. Ha ezt az információt nem egyértelműen jelzik a címkén, akkor az olajat meg lehet itatni vagy meghosszabbítani szintetikus illatanyagokkal. Ebben az esetben nem várható gyógyító hatás.

3.) Desztillálás
Az idő döntő tényező a gőzdesztillációs folyamatban. A növény összes értékes alkotóeleme megtartása érdekében a növényeket nagyon alacsony nyomáson és az extrakciós folyamat támogatása nélkül kell desztillálni.

4.) A növény minősége
A jó minőségű tiszta illóolajokat vadon termő növények gyűjteményéből vagy ellenőrzött bio növényekből nyerik ki.

5.) Ár
A kiváló minőségű tiszta illóolajok ára magasabb. Azonban ára viszonylagos, mivel az itatott vagy szintetikus olajokhoz képest kevesebb mennyiség elegendő ugyanazon hatás eléréséhez.

6.) Betegtájékoztató vagy csomag
Az árucikk megjelölését, valamint annak az olasz és latin nevű növénynek a nevét, amelyből az olajat kinyerték, fel kell tüntetni a betegtájékoztatón vagy egy tiszta, minőségi illóolaj csomagolásán, hogy ne keverjük össze hasonló növényekkel.

7.) Minőségi bizonyítvány
Alapvető fontosságú, hogy a csomagoláson legyen egy minőségi pecsét is, amely jelöli az ökológiai mezőgazdaság termékeit, például az EU-Bio logó a relatív ellenőrző szerv kódjával. Ily módon a tanúsított ökológiai termékek, természetesen az illóolajok is, könnyebben felismerhetők a fogyasztók számára.

8.) Kemotípus
A külső tényezők rezgéseket okozhatnak a növények illóolajainak összetételében. Például ugyanazon faj bizonyos klimatikus körülmények miatt különböző kemotípusokat fejleszthet ki. Ez azt jelenti, hogy egy növény tulajdonságai és hatása erősen függ attól a környezettől, amelyben nőnek. Vegyünk egy példát: A kakukkfű nő a mediterrán térségben csípős ízű és irritálhatja a bőrt, míg ízletesebb lehet, ha magasabb tengerszint feletti magasságban növekszik. Ezért nem minden kakukkfű kemotípus – a téma megtartása érdekében – alkalmas a gyermekek számára.

Tehát: Mindig figyelmesen olvassa el az összetevők listáját, és ellenőrizze az illóolajok kemotípusát!

9.) Minden Bio
Esszenciális olajok vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a növényeket az ökológiai gazdálkodásról szóló irányelveknek megfelelően termesztették. Ennek garanciája a “bio” pecsét. A tanúsítvány MEGENGEDÉSE azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az olajokat nem az ökológiai gazdálkodásról szóló jelenlegi irányelvek szerint állították elő. Mindenekelőtt a kis családi vállalkozások, mint a miénk, nem a garancia pecsétjét célozzák, hanem az átláthatóságot és a bizalmat, a természetes és biogazdálkodás mellett.

Ezek az értékes tippek segítenek felismerni a kiváló minőségű tiszta illóolajokat, és a megfelelő módon használhatják fel egészségüket.

Illóolajok felhasználása

Az illóolajok lehetősége számtalan , felhasználásuk a szükséglettől és a felhasználás módjától függ.
Aromaterápiában felhasználhatók a test gondozására, enyhítésre, enyhítésére az izomfeszültségre és a szorongás csökkentésére.

A masszázs módszer a leghatékonyabb terápiás eszköz, amely lehetővé teszi az illóolajok legjobb asszimilációját; erre a célra egy kanál növényi olajban (mandula, jojoba, búzacsíra, moringaolaj vagy orbáncfű) adjunk hozzá 3-5 csepp kiválasztott olajat.

Álmatlanság, idegrendszeri rendellenességek és stressz esetén a narancs és a mandarin jólétet és kikapcsolódást kölcsönöznek.
Az illóolajok felhasználhatók a légúti betegségekben (megfázás, szinuszitisz, hörghurut és köhögés), ha néhány csepp eukaliptuszt, kakukkfűt, citromot vagy mentet öntenek párologtatóba vagy egy tál forrásban lévő vízbe, hogy a gőzt szívja fel egy fej törülközővel. .

Ők is tökéletes, hogy elterjedt a környezetben a diffúzor esszenciák vagy párologtató megteremteni a megfelelő légkört és parfümöt a szobákban.

Hozzáteszik arckrémekhez, fürdőhabhoz és samponokhoz a bőr és a haj szépsége érdekében.

Dermatitisz, ekcéma vagy pattanások esetén a csepp Patchouly vagy a Tea faolaj napi 2-3 alkalommal történő alkalmazása körömvirág krémmel segíthet.
A haj lágyításához és természetes megjelenésének fenntartásához a legmegfelelőbb néhány csepp rozmaringolajjal ellátott maszk; a száraz és törékeny haj esetében viszont a levendula illóolajat kell részesíteni, míg a zsíros haj esetében a citromolajat.

Használhatunk illóolajokat gyermekeknél? És csecsemőknél?

Az illóolajok gyermekeknél és csecsemőknél is használhatók, de az óvatos olajok kiválasztásakor óvatosan kell kerülni azokat, amelyek agresszív molekulákat tartalmaznak csecsemők számára (fenol, keton, mentol és eukaliptool), és tiszteletben kell tartania a terapeuta által ajánlott adagokat és alkalmazási módszereket. aromaterápiára szakosodott. A BIO tanúsítvánnyal rendelkező olajakat prioritásként kezeljük, azaz a tanúsított biogazdálkodásból.

Egy 3 hónapos csecsemő élvezheti ezen aromás anyagok csodálatos terápiás tulajdonságait, de a felhasználásuk a következő:

Aroma diffúzor, kifejezetten csecsemők számára kialakított gőz diffúzorban, amely szintén párásító és amelyhez 3 csepp kiválasztott illóolajat adunk hozzá.

A mandarin, az édes narancs vagy a levendula angustifolia illóolaj esszenciái különösen a pihentető és az alvást elősegítő hatásaik. Vigyáznunk kell a diffúzor szakaszos használatára, hogy ne telítse a környezetet (a baba diffúzor már be van programozva, 20 másodperc működés és 40 szünet), vagy 30 percig használja a baba szobájában, és kapcsolja ki lefekvés előtt.

Illóolajok köhögésre

Megfázás, allergia és más légzőszervi betegségek elég zavaróak lehetnek. Míg a megfázás gyakoribb ősszel és télen, a környezeti allergiákat leggyakrabban tavasszal és nyáron lehet megfigyelni. Az eredmény mindkét esetben szinte mindig köhögés, torlódás, tüsszentés, torokfájás és általános fáradtság érzés.

Szerencsére vannak száraz köhögéshez illóolajok, amelyek enyhítést adnak.

Az alábbiakban felsoroljuk a 15 leghatékonyabb illóolajat a köhögés és torlódások enyhítésére:

1. Citrom illóolaj:

A citromolaj az egyik leghatékonyabb illóolaj a köhögéshez és a duzzanathoz. Citromhéjból készül, és gyulladásgátló, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságai miatt torokfájásra használják. Tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a citrom illóolaja serkenti az immunrendszert és megakadályozhatja a baktériumok növekedését. A Journal of Antimicrobial Chemotherapy 2001-ben közzétett tanulmányában a citromolaj antibakteriális hatása hatékonynak bizonyult a hideg- és allergiás tünetek ellen.

2. Füstölő illóolaj:

A füstölt füstölőolaj az egyik legerősebb olaj. Valójában egy pillanatban a füstölőt még inkább értékelték, mint az aranyat. Manapság a füstölt füstölő olaj gyulladáscsökkentő hatású a tüdő és az orrfolyadékok tisztításához, valamint a légzési minták szabályozásához. Különösen segíthet a váladék eltávolításában a tüdőben. Köhögés vagy megfázás kezelésére használjon két vagy három csepp füstölt füstölőolajat a diffúziójában.

3. Levendula illóolaj:

A levendula az egyik leggyakoribb illóolaj. Különösen hasznos légúti rendellenességeknél és olyan tünetek esetén, mint például megfázás, influenza, köhögés és orrdugulás; Megkönnyíti a légzési problémákat, amikor a váladék az orrlyukakban és a tüdőben csapdába esik. Vigyen fel néhány csepp levendulaolajat a hátára, a nyakára vagy a mellkasára, hogy enyhítse magát.

4. Esszenciaolaj:

A borsmenta egy esszenciális olaj, amely legismertebb antiszeptikus, antivirális, antibakteriális, gyulladásgátló, antimikrobiális, görcsoldó és köptető tulajdonságairól. A borsmenta orr- és légúti fertőzések, köhögés, megfázás és torokfájás általános kezelése. A Journal of Ethnopharmacology által 2010-ben közzétett tanulmány rámutatott, hogy a borsmentaolaj görcsoldó hatása segíti a köhögés enyhítését. A borsmentaolajban található mentol feltételezi, hogy megnyugtatja és enyhíti a torokfájást, miközben enyhíti a nyálkahártya okozta száraz köhögést.

5. Rozmaring illóolaj:

A rozmaring illóolajról ismert, hogy enyhíti a légzési rendellenességeket, mint például a köhögést, asztmát, szinuszitisz és hörghurut. Ez teszi a rozmarint az egyik legjobban eloszlató illóolajjal köhögés, torlódás és megfázás kezelésére. A 2013-ban a Molecules folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a rozmaringolaj hatékonyan ellenzi a gyógyszer-rezisztens baktériumok nyomását.

6. Teafa illóolaj:

Egy német kutatócsoport 2000-es tanulmánya szerint a teafaolaj védelmet nyújt a baktériumok, gombák és élesztő ellen. Ezek a mikrobák gyulladást okozhatnak, amelyek csökkentik az immunrendszert, és olyan tünetekhez vezethetnek, mint például köhögés és torlódás. Szerencsére a teafaolaj antimikrobiális, antiszeptikus és antivirális tulajdonságokat tartalmaz. Kiváló illóolaj torokfájáshoz, köhögéshez és hörgők torlódásához. Hogy enyhítsék őket, vigyen fel 10–15 csepp teafaolajat köhögéscsillapítóként a nyakra és az orrmellékre.

7. Oregano illóolaj:

Az oregano olaj egy erős vírusellenes illóolaj. A 2010-ben az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban közzétett, kettős-vak, randomizált kontrollos tanulmány megállapította, hogy illóolajokat, például oregano-olajat, rozmaringot tartalmazó spray tartalmaz A borsmenta és az eukaliptus jelentős és azonnali mentességet okozott a felső légúti betegségek tüneteitől, beleértve a köhögést és a torokfájást. Az oregano olaj antimikrobiális hatóanyagokat, karvakrolt és timolt tartalmaz; Úgy gondolják, hogy a karvakrol ad oregano-olaj potenciálját.

8. Eukaliptusz illóolaj:

Az eukaliptusz-olaj ismert módon csökkenti a légúti gyulladást és meglazítja a tüdő nyálkahártyáját. De az eukaliptusz használata nem korlátozódik kizárólag a természetes gyógymódokra – számos vény nélkül kapható hideg, köhögés és orrdugulás-csökkentő termékben megtalálható. Az eukaliptuszolaj egészségügyi előnyei annak köszönhetők, hogy javítják a légzőkeringést, antioxidáns védelmet nyújtanak és stimulálják az immunrendszert. Az eukaliptusz-olaj aktív összetevőjét cineolnak hívják, és a kutatások régóta jelezték, hogy az eukaliptusz-olaj hasznos a torlódások és a felső légúti fertőzések kezelésében.

9. Kakukkfű illóolaj:

A kakukkfűolaj az egyik legjobb illóolaj a köhögéshez és az orrduguláshoz antioxidáns, antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságai miatt. Ezek a hatások elősegíthetik az immunrendszer és a légzőrendszer támogatását. A 2011-ben az Medicinal Chemistry folyóiratban közzétett kutatásban a kakukkfűolaj válaszát megvizsgálták 120 légzőszervi fertőzésben szenvedő betegektől izolált baktériumtörzsre. Az eredmények azt mutatták, hogy a kakukkfűolaj erős aktivitást mutatott a baktériumok minden törzse ellen, ami azt jelenti, hogy a kakukkfűolaj kiválóan alkalmas torokfájásra, köhögésre és a megfázás okozta orrdugulásra.

10. Borókabogyó illóolaj:

A borókabogyó esszenciális olaj, édes, fás illattal, számos illatosító spray-ben, aromaterápiás keverékben és háztartási tisztítószerekben található. A borókabogyó illóolaját általában torokfájás és légúti fertőzések kezelésére használják. A kutatások azt mutatják, hogy a boróka illóolaj több mint 87 hatóanyagot tartalmaz, ideértve a gombaellenes, antioxidáns, antibakteriális és antimikrobiális szereket. A Phytotherapy Research folyóiratban közzétett 2003-as tanulmány megállapította, hogy a borókaolaj antimikrobiális aktivitása valószínűleg a béta-pinén, p-Cymene és alfa-pinén nevű vegyületek kombinációjának köszönhető.

11. Szegfűszeg illóolaj:

A szegfűszeg-olaj esszenciális olaj az immunrendszer stimulálására és a fájó torok enyhítésére, antivirális, gyulladásgátló, stimuláló, antiszeptikus, antimikrobiális és antimikrobiális tulajdonságai miatt. A Phytotherapy Research folyóiratban 2007-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a szegfűszeg-olaj antimikrobiális hatást mutat számos multirezisztens baktérium ellen. Ha torokfájása vagy köhögése van, jó ötlet rágni egy szegfűszeg-rügyre.

12. Ciprus illóolaj:

A ciprus illóolaját nagyra értékelik a légzőrendszer támogatására és a fertőzés elleni küzdelemre való képessége miatt. A ciprusolaj kiküszöböli az orrdugulást és kiküszöböli a váladék felhalmozódását a tüdőben és a légzőrendszerben. A ciprusolaj görcsoldó tulajdonságai kezelhetik a légzőszervi betegségeket, például a köhögést és az orrdugulást megfázás, hörghurut és asztma miatt. A 2004-ben a Journal of Agricultural and Food Chemistry közzétett tanulmány megállapította, hogy a kaprén, a ciprusolaj egyik alkotóeleme gátolja kilenc különböző baktérium növekedését.

13. Iszopi illóolaj:

Az ókori Görögországban Hippokratész értékelte a pesszop illóolajat a mellkas és a torok gyulladása, valamint más hörgőproblémák kezelésére. Úgy gondolják, hogy a ipiszolaj fertőtlenítő tulajdonságai elősegítik a baktériumok és a fertőzések leküzdését. Az ipisz jó választás a tüdőgyulladás, valamint bakteriális vagy vírusos torokfertőzések esetén.

14. Bazsalikom illóolaj

A bazsalikom egy esszenciális olaj, amelyről ismert, hogy csökkenti az allergiák okozta gyulladást, és a vírusok és baktériumok méregtelenítésével működik. Az 1998-ban a Letters of Applied Microbiology folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy az édes bazsalikomolaj öt fajtája erős antimikrobiális hatást mutatott a legtöbb vizsgált baktérium ellen. A köhögés és az allergiás torlódások csökkentése érdekében egyszerűen adjunk hozzá egy csepp bazsalikomolajat a levesekbe vagy salátaöntetekbe. Segíthet a légzőrendszernek is, ha két-három csepp bazsalikom-olajat egyenlő részekben kókuszdió-olajjal hígít, majd ezt a keveréket helyi úton felhordja a templomokra, a mellkasra és a nyak hátoldalára.

Az aromaterápia ereje, valamint az illóolajok és diffúzorok fontossága

Szeretnénk, ha megtudja annak fontosságát, hogy tudjuk, hogyan működik az aromaterápia a testünkben, és milyen előnyökkel jár, ha jobb életminőséget élvezünk, kézműves együtt az illóolajok és a diffúzorok megfelelő felhasználásával , mivel azok a legjobb kiegészítői.

Ee termékek felhasználóinak gyakorlati információkat biztosítson annak érdekében, hogy tudják, melyik aromát kell használni és annak tulajdonságait, és ami a legfontosabb: hogyan és hol kell az aromás diffúzorokat elhelyezni az eredmény sikere érdekében.

Kezdjük azzal, hogy az aromaterápia elvéről beszélünk …

Noha ez igaz, az aromaterápia megjelenésének nincs konkrét időpontja, de biztosak vagyunk benne, hogy ugyanolyan régi, mint ugyanaz a civilizáció. Az aromaterápiát állítólag az ókori civilizációk sokféle módon használják és számos okból: masszázsok, fürdők és gyógyszerek, parfümök és még az élelmiszer-összetevők is. A koncepciót eredetileg alkalmazták, ugyanakkor Kínában, Egyiptomban, a Közel-Keleten és a bennszülött amerikaiak által, majd a rómaiak vezettek be Európába, ahol az aromás növények terápiás felhasználása elterjedté vált.

Az aromaterápia gyakorlatát, amint azt ma ismerjük, a francia kémikusnak, René-Maurice Gattefossé-nak hitelezzük, aki az illóolajok kutatását kezdte megfigyelve, hogy a levendulaolaj hogyan járul hozzá a súlyos égési sérülések gyógyításához. egy kéz.

Az aromaterápia funkciói a test és az elme számára

Az aromaterápia természetesen befolyásolja a szaglásunkat, azáltal, hogy abszorbeálja azt a véráramba, ahol a szagreceptorok a szagot közvetlenül az agynak a limbikus rendszernek nevezett részébe szállítják, amely az ösztönhez, a humorhoz és az érzelmekhez kapcsolódik. Ezért gondolják, hogy az aromaterápia ösztönözheti az érzelmek felszabadításában szerepet játszó vegyi anyagok felszabadulását, ezáltal segítve az érzékszervek stimulálását.

Jelenleg az aromaterápiát a gyógyszer kiegészítéseként használjuk, általában a következő  módoko:

– Holisztikus: ahol az olajokat érzelmi és fizikai rendellenességek kezelésére használják.
– Klinikai: hivatalos gyógyszeres kezelések kiegészítéseként használják.
– Esztétikai: kereskedelemben használják, ahol az olajokat általában diffúzorokban használják.
Infraszaunában, jakuzziban az érzelmek fellendítéséhez.

Hogyan működnek a diffúzorok?

Tartalmaznak egy kis tartályt, amely konténerként szolgál egy bizonyos mennyiségű víz és cseppek az Ön által előnyben részesített esszenciájához, kis tányérokon keresztül működnek, amelyek ultrahanggal rezegtetik a vizet, lehetővé téve az olajok diffúzióját, párologtatott köd.

A diffúzorok Sonic Cloud VortEssence technológiája porlasztja a víz mikrorészecskéit, biztonságosan eloszlatva az aromát az egész helyiségben, a hagyományos megoldások jelenléte nélkül.

Hogyan és hol helyezze el az aromás difuzort?

Ez attól függ, hogy melyik területet kívánja megkóstolni, ezért elhelyezheti azt egy megfelelő helyiségben, a fürdőszobában vagy akár a járművébe, hogy kihasználhassa az összes tulajdonságát és előnyeit, amelyeket a diffúzor és az ajánlott aroma nyújt az egészségére. és wellness.

– A ház bejárata : A hely tökéletes, ha azt akarja, hogy hazatérve olyan illatot kapjon, amely ellazít egy napi munka után, vagy az edzőteremben, vagy egy nap után hosszú és fárasztó futási feladatok és bevásárlás.
– Magas területek : A diffúzorok beszerelésének egyik legjobb területe, mivel a magasság miatt a szag fokozatosan elhalványul, és finoman leesik az egész területre.
– Különleges helyiségek : Ha csak egy bizonyos helyiségben akar szagolni, legyen az a fürdőszoba, amely a ház konyhájával és nappalijával együtt azok a helyek, ahol a szagok jobban koncentrálódnak.
– A jármű belsejében: A vezetési órák eltöltése stresszt és szorongást okozhat, befolyásolva a hangulatot és az egészséget hazafelé, munkahelyi vagy tornaterem felé. A rossz szagok az utakon diszkomfortot okoznak vezetés közben, ha diffúzort használnak megoldásként, akkor nyugodtabb utazást tesz lehetővé a hosszú távú vezetés komplikációi nélkül.

Az illóolajok előnyei és tulajdonságai

Senkinek sem titok, hogy az illóolajok erőteljes energiakoncentrátumok, amelyek nyugalmat és egyensúlyt nyújtanak az elme és a test számára.
Alkalmazási módok:

– A bőrön keresztül: Vitaminokban és telítetlen zsírsavakban gazdagok, hidratálják és táplálják a bőrt, olyan alapolajokkal, mint például a jojobaolaj, orbáncfűolaj, lehetővé téve, hogy az eszköz behatoljon a dermiszbe és az epidermiszbe.
– Légúti: Amikor egy aroma belép az orrüregbe, aktiválódik a limbikus rendszer, az agy azon része, amely a memóriához és az érzelmekhez kapcsolódik.

Előnyök és tulajdonságok

Javítsa az immunrendszert : Helyileg alkalmazva a levendula , a szegfűszeg és a grapefruit illóolaja gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Alapvetően amellett, hogy segíti a fájdalom ellenőrzését, serkenti a dopamin termelődését az agyban.

Csillapítja a test fájdalmait : Az illóolajok csökkentik a fájdalmat azáltal, hogy csökkentik a gyulladást és a fájdalomhoz kapcsolódó citokineket, például a borsmenta olaj görcsoldó és enyhe fájdalomcsillapítóként működik, csökkentve a fájdalmat, a nyomást és a fájdalmat. feszültség a benne lévő mentol adagjának köszönhetően. Mivel ez az olaj nagy szövetséges sok ember számára, akik gyakori izomfájdalmat szenvednek.

– Javítják a bőr egészségét és megjelenését : A pattanások sok ember számára, főleg a fiatalok számára, valóban kellemetlen. Azoknak az antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak köszönhetően, amelyek sok illóolajjal rendelkeznek, a pattanások kialakulásának csökkentése könnyen szabályozható. Vannak, amelyek javítják és meghúzzák a bőr rugalmasságát, csökkentve a ráncok megjelenését. Néhány olaj, amelyet erre a célra használhat, a citromfű, a teafaolaj, a ylang ylang olaj.

Segítség az emésztésben : Rozmaring illóolaj erősen ajánlott görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően, ugyanakkor megnyugtatja a bél burkolatait. Ez egy gyógyszer, amely kiegészítő tulajdonságainak köszönhetően megakadályozza a hányingert és hányást a terhesség alatt. természetes.

Csökkentse az érzelmi stresszt és a szorongást : A levendula , a citronella , a menta , a füstölt füst illóolaj hihetetlen nyugtató és pihentető hatású olajok. Segít nyugtatni az idegeket, segítve az alvást, a nyugtalanságot és az általános feszültségeket, ennek köszönhetően javul a test teljes vérkeringése és természetes tulajdonságai.

Segítsen jobban aludni : Az illóolaj felhasználható a jobb alváshoz, megakadályozza az álmatlanságot az elme megnyugtatásával és a szorongás csökkentésével, valamint a légutak megtisztításával megakadályozza a horkolást és az alvási apnoét. A helyes illóolajok nemcsak az elmét megnyugtató virágillatot nyújtják, hanem a nyugtató hatást is, az izmok és az idegek pihentetésére. Mi járul hozzá a magas színvonalú alváshoz. A mély alváshoz keverhető legjobb olajok: levendula , Ylang Ylang , menta , rozmaring .

A szervezet méregtelenítése : Az illóolajok ebben az esetben hatékony diuretikumok lehetnek, növelve a vizeletkiáramlást, ezáltal felgyorsítva a hulladékanyagok kiválasztását a testünkben. Néhány illóolaj antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően méregtelenítik a környező környezetet. Az antiszeptikus tulajdonságokkal járó olajok: Ylang Ylang, teafa, rozmarin , többek között.

Javítani kell az agy működését : Az illóolajok késleltethetik az agysejtek degenerációját, mivel neuro-védő hatásúak, vagyis képesek megelőzni vagy kiegészíteni a neurodegeneratív betegségek kezelését. Ezek a védőhatások rozmaring- , eukaliptusz- olajokban találhatók , amelyek javítják az agy képességét az információk felszívására és megőrzésére.

Növelje az energiaszintet : A citrusalapú illóolajok, mint például a citromfű , a narancs , a menta és a szegfűszeg , javíthatják az energiaszintet azáltal, hogy stimulálják az agyi területet, amely elősegíti a boldogságot és stimulálóbb érzetet eredményez.

Hormonális egyensúly : Az illóolajok nem állítólag az egyetlen kezelés, hanem támogatják testünk kontroll központját, a hipotalamust, az agy olyan régióját, amely hormonokat termel, szabadít fel és szabályoz. A nők számára az olyan olajok, mint a muskátliolaj , a narancs segítik az ösztrogén és a progeszteron szint egyensúlyát, jelentősen javítják a termékenységet és segítik a PMS fájdalmait.

A szaglási rendszer az, amely a leginkább befolyásolja az élményeink emlékezetére való képességünket, és ennek elérése érdekében elengedhetetlen, hogy az aroma együtt jár a személyiségével és az átadni kívánt érzéssel. Ne felejtse el, hogy minden ember bőre eltérő, ezért javasoljuk, hogy forduljon bőrgyógyászhoz, mielőtt bármely illóolajat a bőrére vagy a sebeire felviheti.

Páratartalom

A környezet megfelelő páratartalmának fenntartása mindig fontos. A nyári klímaberendezések és a melegítők, mivel most jön a hideg, a páratartalmat az ajánlott szint alá esik.

Mindez nem válik problémává, ha a száraz környezetnek való kitettség pontos, de ha ez általában meghaladja a 8 órát, akkor befolyásolhatja egészségünket, és az alábbiakat okozhatja:

Bőrünk kiszárad. Sok ember szenved a száraz bőrön, az irritációtól vagy az ekcémától (vagy gondolkodjunk úgy a csecsemők bőrére, amely ilyen könnyen kiszáradhat) anélkül, hogy még egy speciális bőrprobléma lenne.
Néhányan “téli irritációnak” hívják, és általában akkor fordul elő, amikor a bőrünk repedt, viszkető, és a környezet említett szárazsága miatt még enyhén is vérezhet.

Ha a bőr megreped, akkor növekszik a fertőzés lehetősége, mivel az egészséges bőr akadályt jelent, amelyet a vírusoknak át kell küzdeniük, hogy bejuthassunk a testünkbe.

Hogy a nyálkahártya és a légutak irritálódnak, elveszítik a természetes akadályok képességét.
Nyálkahártyánk természetes védőgátok , amelyek felelősek a kórokozó mikroorganizmusok elleni védelemért.

Régóta dolgozunk, ajánljuk és élvezzük ezeket a diffúzorokat-párásítókat és azok alapvető olajait.

Ezek a nedvesítők – diffúzorok ultrahangos rezgésekkel elpárologtatják a hideget. A vízben szuszpenzióban lévő illóolajok diszpergálódnak, és aromás köd marad a környezetben, amely több millió mikrorészecskéből áll. Kiválóan alkalmazható lakásunk páratartalmának növeléséhez.

ESSZENCIÁLIS OLAJOK: TULAJDONSÁGUK ÉS AZ OTTHONI FELHASZNÁLÁSUK

Az illóolajok nagyon jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek egészségünkre, így nagy szövetségesekké teszik otthona egészségesebb otthont. Szeretné tudni annak felhasználását és előnyeit?

Annak ellenére, hogy egy természetes gyógyterápiához tartozik, amelynek éve alatt sok éven át élnek, az illóolajok visszatérnek a divatba. Bloggerek, befolyásolók és terapeuták, akik technikájukat azon módszerekre alapozzák, amelyeket a természet nyújt nekünk egészségünk javítására, használatára és ajánlására. És az az, hogy az illóolajokat otthon használják bizonyos betegségek megelőzésére vagy kezelésére.

Ennek a fellendülésnek a kérdésében feltesszük a kérdést, hogy ezek a növényi készítmények hogyan egészségesebbé tehetik azt a környezetet, ahol élünk, milyen előnyeit, felhasználását és alkalmazási módját teszi lehetővé. A tisztázás kedvéért nincs más, mint konzultáció az illóolajokkal foglalkozó szakemberekkel.

ILLÓOLAJOK ÉS TULAJDONSÁGAIK: HOGYAN BEFOLYÁSOLJÁK AZ EGÉSZSÉGÜNKET?

“Az illóolajok testünkben és lelkünkben különböző szinteken működhetnek. Attól függően, hogy milyen igényt mutatnak nekünk, másképp cselekszünk. Mivel nagy affinitása van a bőrön történő áthatolásnak, az illóolajok közvetlen felszívódása gyorsan megy végbe. Használható a megfázás kezelésénél, hogy segítsen bennünket pihenni a mindennapi káoszból, amikor hazamegyünk. Az illóolajok ezen kívül nagyon erős fertőzésellenes funkcióval is rendelkeznek, amelyek tökéletesen kezelik a belső fertőzéseket “- mondják a Pranarom-tól, egy tudományos és orvosi aromaterápiás laboratórium, amelyet 1991-ben alapított Dominique Baudoux, a világhírű aromatológus gyógyszerész és elismerést kapott az aromaterápiás munkáiról.

“Amikor az illóolajokról beszélünk, mielőtt összekapcsolnánk őket egészségükkel, fontos jól meghatározni, hogy mi azok. Az összetételüktől függően beszélhetünk előnyökről, semlegességről vagy akár ártalmakról is. Az illóolajok sok olyan összetevő egyesülését képezik, amelyek képesek legyen természetes, szintetikus vagy kombinált “.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI AZ ILLÓOLAJOKAT?

Néhány illóolaj segíthet nekünk érzelmi jobb érzésben, mások pedig kiegészítő szintű egészségben, akár figyelemzavarok ellen is. Például az az érzés, hogy eső után erdőbe vagy kertbe lép, rendkívül frissítő. Ellenkező esetben fordul elő az érzés, hogy kórházi váróban vagyunk. A környezetben nem ugyanaz a minőség, és az érzékelt szaga negatív érzéseket válthat ki. Az illóolajok három módon adhatók be:

Alapvető illóolajok: azaz a bőrön keresztül felszívódik. Az aromaterápiában ez az előnyben részesített út, mivel nagy felszívódást mutatnak. Attól függően, hogy milyen illóolajat fogunk használni, akkor figyelembe kell vennünk, hogy jobb-e tiszta vagy hígított oldatot alkalmazni, hogy ne érintse meg a bőr érzékenységét.
Esszenciális olaj szájon át: speciális a belső, emésztőfertőzések kezelésére, tisztító gyógyulásokra és egy nagyon gyors cselekvésre. Ebben az esetben ez a beadási módszer ellenjavallt terhesség, szoptató nők és 6 év alatti gyermekek számára.
Esszenciális olajok belélegzés útján: ahol külön hangsúlyt helyezünk a diffúzorok alkalmazására, különös tekintettel a légzési és relaxációs kórképek kezelésére. Az asztmás betegek közvetlen inhalációja nem javasolt.

MIÉRT LENNE OTTHON ILLÓOLAJ-DIFFÚZOR?

“Az ok nagyon egyszerű. Ez egy nagyon hatékony, nem invazív beadási módszer, amely a mindennapi életben kísérhet bennünket olyan problémák megoldására, mint az elalvás, légzési problémák és akár a terhesség émelygése, vagy azok, akiktől félnek. hőhullámok a menopauza. Ezen túlmenően otthonunk jólétét és kényelmét szolgálja nekünk “- biztosítják a Pranarom.

“Az, hogy otthonunkban környezetet tudunk létrehozni, már nem a tisztaság, hanem a modernitás és bizonyos fizikai és mentális egészség kérdése”.