{"version":"1.0","provider_name":"Aroma Guru","provider_url":"https:\/\/aromaguru.cafeblog.hu","author_name":"Aromaguru","author_url":"https:\/\/aromaguru.cafeblog.hu\/author\/aromaguru\/","title":"Ill\u00f3olajok haszn\u00e1lata megf\u00e1z\u00e1s ellen","html":"<p>A legt\u00f6bb esetben az influenza n\u00f6veli az \u00f6nell\u00e1t\u00e1st, am\u00edg megv\u00e1rja, am\u00edg a fert\u0151z\u00e9s befejez\u0151dik. Az \u00f6ngondoz\u00e1s egyik hat\u00e9kony m\u00f3dszere az <a href=\"https:\/\/b2.constantcontactsites.com\/az-illoolajok-mukodese\">ill\u00f3olajok alkalmaz\u00e1sa<\/a> helyi d\u00f6rzs\u00f6l\u00e9sk\u00e9nt vagy aromater\u00e1pi\u00e1hoz. Ezek az er\u0151sen illatos olajok enyh\u00edthetik az influenza t\u00fcneteit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az orrfolyad\u00e9k megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1val \u00e9s a fejf\u00e1j\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel. Egyes olajok antivir\u00e1lis hat\u00e1sokkal is rendelkezhetnek a fert\u0151z\u00e9sek kezel\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a <a href=\"https:\/\/jopofabolt.hu\/collections\/illoolajok-lazcsillapitasra\">l\u00e1z cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben<\/a>. Olvassa el tov\u00e1bb, hogy megtanulja, hogyan kell ezeket az olajokat haszn\u00e1lni, \u00e9s melyeket haszn\u00e1lja az influenz\u00e1hoz.<\/p>\r\n<p><strong>Hogyan haszn\u00e1ljunk ill\u00f3olajokat az influenz\u00e1hoz<\/strong><\/p>\r\n<p>Az inhal\u00e1ci\u00f3 a legel\u0151ny\u00f6sebb m\u00f3dszer az ill\u00f3olajok influenza eset\u00e9n t\u00f6rt\u00e9n\u0151 alkalmaz\u00e1s\u00e1ra. Az ill\u00f3olajokat bel\u00e9legezheti \u00fagy, hogy k\u00f6zvetlen\u00fcl a palackot szippantja, vagy n\u00e9h\u00e1ny csepp olajat ad hozz\u00e1 a vattacsom\u00f3hoz vagy a zsebkend\u0151h\u00f6z. Ez a m\u00f3dszer <a href=\"https:\/\/jopofabolt.ewk.hu\/illoolajok-orrdugulashoz\/\">seg\u00edt megtiszt\u00edtani az orr\u00e1thalad\u00e1st<\/a>, \u00edgy jobban l\u00e9legezni. Az olajok szint\u00e9n seg\u00edthetnek abban, hogy jobban aludjanak, \u00e9s lebegjen.<\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1adhat n\u00e9h\u00e1ny csepp ill\u00f3olajat a k\u00f6vetkez\u0151kh\u00f6z:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>diff\u00fazor a leveg\u0151 tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1hoz,<\/li>\r\n<li>h\u00edg\u00edtsuk hordoz\u00f3olajban, \u00e9s adjuk hozz\u00e1 a p\u00e1r\u00e1s f\u00fcrd\u0151v\u00edzhez<\/li>\r\n<li>viv\u0151olaj a fej, a nyak vagy a l\u00e1b massz\u00edroz\u00e1s\u00e1ra<\/li>\r\n<li>egy nagy t\u00e1l forr\u00f3 v\u00edz g\u0151z\u00f6k bel\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez<\/li>\r\n<li>meleg vagy hideg kompresszi\u00f3k<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><strong>Az ill\u00f3olajok haszn\u00e1lat\u00e1val kapcsolatos kock\u00e1zatok \u00e9s figyelmeztet\u00e9sek<\/strong><\/p>\r\n<p>Potencia:<\/p>\r\n<p>Az ill\u00f3olajok rendk\u00edv\u00fcl hat\u00e1sosak. Ker\u00fclje az sz\u00e1jon \u00e1t ill\u00f3olajok bev\u00e9tel\u00e9t. Nem szabad koncentr\u00e1lt mennyis\u00e9get haszn\u00e1lni. Ha nem h\u00edg\u00edtja az olajokat, ezek irrit\u00e1lhatj\u00e1k a b\u0151rt, a szemet \u00e9s a t\u00fcd\u0151t. Az ill\u00f3olajokat hordoz\u00f3olajokkal h\u00edg\u00edthatja, mint p\u00e9ld\u00e1ul k\u00f3kuszdi\u00f3olaj, avok\u00e1d\u00f3olaj, ricinusolaj vagy m\u00e1sok. H\u00edg\u00edtson meg n\u00e9h\u00e1ny csepp ill\u00f3olajat egy uncia hordoz\u00f3olajjal. Az ill\u00f3olajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en az ar\u00e1ny v\u00e1ltozhat. V\u00e9gezzen jav\u00edt\u00e1st az alkar bels\u0151 oldal\u00e1n, hogy ellen\u0151rizze a b\u0151r \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t.<\/p>\r\n<p>Min\u0151s\u00e9g:<\/p>\r\n<p>Ne felejtse el v\u00e1s\u00e1rolni ill\u00f3olajait j\u00f3 h\u00edr\u0171 forr\u00e1sb\u00f3l. Az olajaikat \u00fcvegben kell sz\u00e1ll\u00edtaniuk. A m\u0171anyag palackok n\u00f6velik a szennyez\u0151d\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t \u00e9s cs\u00f6kkentik az olaj eltarthat\u00f3s\u00e1g\u00e1t.<\/p>\r\n<p>Terhess\u00e9g:<\/p>\r\n<p>Forduljon orvos\u00e1hoz, ha b\u00e1rmilyen agg\u00e1lya van az ill\u00f3olaj-felhaszn\u00e1l\u00e1ssal kapcsolatban. Ha terhes vagy szoptat, \u00e9rdemes elker\u00fclnie az ill\u00f3olajok haszn\u00e1lat\u00e1t. Nincs elegend\u0151 kutat\u00e1s az ill\u00f3olajok biztons\u00e1g\u00e1r\u00f3l gyermekek vagy terhes n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. Nagy d\u00f3zisokban m\u00e9rgez\u0151 lehet.<\/p>\r\n<p><strong>Melyek az ill\u00f3olajok a legmegfelel\u0151bb megf\u00e1z\u00e1shoz<\/strong><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/jopofabolt.blogspot.com\/2019\/11\/eukaliptuszolaj-kohogesre.html\"><strong>Eukaliptusz ill\u00f3olaj<\/strong><\/a><\/p>\r\n<p>A legt\u00f6bb szak\u00e9rt\u0151 \u00fagy gondolja, hogy <a href=\"http:\/\/jopofabolt.5mp.eu\/web.php?a=jopofabolt&amp;o=XB2K6np8wV\">az eukaliptusz ill\u00f3olaj a megf\u00e1z\u00e1s szempontj\u00e1b\u00f3l a leghat\u00e9konyabb<\/a>, f\u0151 alkot\u00f3eleme, az eukaliptool miatt. Az eukalipton antimikrobi\u00e1lis tulajdons\u00e1gokkal rendelkezik, amelyek el\u0151seg\u00edtik a bakt\u00e9riumok elleni k\u00fczdelmet; gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3. Az eukaliptuszban tal\u00e1lhat\u00f3 mentol megk\u00f6nny\u00edti mind a sinus torl\u00f3d\u00e1s\u00e1t, mind a mellkasi torl\u00f3d\u00e1st, mivel k\u00f6t\u0151anyagk\u00e9nt viselkedik. Az eukaliptusz, egy\u00e9bk\u00e9nt, ugyanaz az \u00f6sszetev\u0151, amelyet sok, a k\u00f6h\u00f6g\u00e9scsillap\u00edt\u00e1sra haszn\u00e1lt mell\u00e9nybord\u00e1n\u00e1l tal\u00e1ltak.<\/p>\r\n<p><strong>Borsmenta ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>Ez kiv\u00e1l\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s a l\u00e9gz\u0151rendszerrel kapcsolatos probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9re , mivel a borsmenta ill\u00f3olaj mentolt is tartalmaz, amely zsibbadja vagy megk\u00f6nny\u00edti a torokf\u00e1j\u00e1st, mik\u00f6zben dekongest\u00e1nsk\u00e9nt m\u0171k\u00f6dik. A borsmenta <a href=\"http:\/\/jopofabolt.hupont.hu\/14\/bronchitis-gyogymodok\">ellaz\u00edthatja a sz\u00e9lcs\u0151 h\u00f6rg\u0151 izmait<\/a> is, hogy megakad\u00e1lyozz\u00e1k a k\u00f6h\u00f6g\u00e9st \u00e9s a l\u00e9gz\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9geket. A kutat\u00e1sok szerint a borsmentaolaj v\u00edrusellenes, antibakteri\u00e1lis \u00e9s antiszeptikus tulajdons\u00e1gokat biztos\u00edthat.<\/p>\r\n<p><strong>Teafa ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>Kimutatt\u00e1k, hogy a teafa ill\u00f3olajok \u00e9s kivonatok er\u0151s ter\u00e1pi\u00e1s el\u0151ny\u00f6kkel rendelkeznek antivir\u00e1lis, antimikrobi\u00e1lis \u00e9s antibakteri\u00e1lis hat\u00e1suknak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. Bel\u00e9legezve a teafa ill\u00f3olajai megbonthatj\u00e1k a torl\u00f3d\u00e1st \u00e9s seg\u00edtik a torokf\u00e1j\u00e1st. Seg\u00edthetnek a megf\u00e1z\u00e1s gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ban is, ha pamutgoly\u00f3val h\u00edg\u00edtj\u00e1k \u00e9s helyileg alkalmazz\u00e1k.<\/p>\r\n<p><strong>Levendula ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>A gy\u00f3gy\u00e1szati ell\u00e1t\u00e1sok a levendula ill\u00f3olaj szinte t\u00fal sok is besz\u00e9lve. Hideg t\u00fcnetek eset\u00e9n a levendulaolaj k\u00e9t legfontosabb tulajdons\u00e1ga az, hogy er\u0151s\u00edti az immunrendszert \u00e9s meglaz\u00edtja a v\u00e1lad\u00e9kot, amely l\u00e9gz\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat \u00e9s k\u00f6h\u00f6g\u00e9st okoz.<\/p>\r\n<p><strong>Rozmaring ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>A <a href=\"https:\/\/jopofabolt.blogspot.com\/2021\/04\/javitsa-memoriat-rozmaring-illoolajjal.html\">rozmaring ill\u00f3olaj<\/a> egy m\u00e1sik antibakteri\u00e1lis tulajdons\u00e1g\u00fa fert\u0151z\u00e9scs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1s, amely seg\u00edti az immunrendszert. M\u00e1s hasonl\u00f3 <a href=\"https:\/\/aromaguru.cafeblog.hu\/2021\/03\/16\/legjobb-novenyi-olajok-es-hatasai\/\">gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyolajok<\/a>, mint p\u00e9ld\u00e1ul az oregano \u00e9s a kakukkf\u0171 ill\u00f3olajok, antimikrobi\u00e1lis szerek \u00e9s gomba\u00f6l\u0151k is. Karvakrolnak nevezett anyagot tartalmaznak, amely megv\u00e9di mind a v\u00edrusokat, mind a bakt\u00e9riumokat.<\/p>\r\n<p><strong>Citrom ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>A citrom ill\u00f3olajok nemcsak a megf\u00e1z\u00e1shoz javasoltak, hanem az influenza t\u00fcneteihez javasolt egyik v\u00e1laszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, mivel az antibakteri\u00e1lis \u00e9s gyullad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 tulajdons\u00e1gok miatt k\u00f6nnyebbek a k\u00f6h\u00f6g\u00e9s \u00e9s torl\u00f3d\u00e1sok, a test f\u00e1jdalma \u00e9s a duzzadt mirigyek. A h\u00edg\u00edtott citromolaj kiv\u00e1l\u00f3 alkot\u00f3eleme a gar\u00e1zsnak is, ha megf\u00e1z\u00e1s vagy influenza szenved.<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/@jopofabolt\/a-szegfuszegolaj-hatasai\"><strong>Szegf\u0171szeg olaj<\/strong><\/a><\/p>\r\n<p>Magas gyullad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 tulajdons\u00e1gai miatt a <a href=\"https:\/\/jopofabolt.weebly.com\/szegf369szegolaj-hataacutesok-eacutes-mire-hasznaacutelhatoacute.html\">szegf\u0171szeg-olaj hasznos lehet<\/a> torokf\u00e1j\u00e1s, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, megf\u00e1z\u00e1s \u00e9s szinuszitisz kezel\u00e9s\u00e9re. A kiv\u00e1l\u00f3 k\u00f6pk\u00f6d\u0151 szegf\u0171szeg-olaj fogyaszt\u00e1sa nemcsak az orrfolyad\u00e9kot tiszt\u00edtja \u00e9s megk\u00f6nny\u00edti a l\u00e9gz\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat, hanem h\u0171t\u0151 hat\u00e1ssal van az orr\u00fcregre \u00e9s a torokra is.<\/p>\r\n<p><strong>Kamilla ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>Egy m\u00e1sik kipr\u00f3b\u00e1lt \u00e9s igazi term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3d a megf\u00e1z\u00e1s t\u00fcneteinek elfojt\u00e1s\u00e1ra a kamillaolaj. Egy 1990-es tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a g\u0151z bel\u00e9legz\u00e9se kamillakivonattal enyh\u00edtheti a megf\u00e1z\u00e1s k\u00eds\u00e9r\u0151 t\u00fcneteket. A kamillaolaj gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151nek bizonyult, ugyanakkor nyugtat\u00f3 hat\u00e1s\u00fa is.<\/p>\r\n<p><strong>Mirha ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>Az <a href=\"https:\/\/jopofabolt.ewk.hu\/mirha---effektusok-es-alkalmazasok\/\">aromater\u00e1pi\u00e1ban a mirha ill\u00f3olaj<\/a> ismert m\u00f3don megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st jelent n\u00e1tha, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, h\u00f6rghurut \u00e9s v\u00e1lad\u00e9k eset\u00e9n. Nyugtat\u00f3 illat\u00e1nak bel\u00e9legz\u00e9se k\u00f6ztudottan felemeli a negat\u00edv hangulatokat, el\u0151seg\u00edti az alapoz\u00e1s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t \u00e9s \u00f6szt\u00f6nzi a lelki \u00e9bred\u00e9s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t.<\/p>\r\n<p><strong>Fah\u00e9j ill\u00f3olaj<\/strong><\/p>\r\n<p>A <a href=\"http:\/\/jopofabolt.emyspot.com\/pages\/fahejolaj-bevalt-el-nyok-es-felhasznalasok.html\">fah\u00e9jolajok sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le vizsg\u00e1latban kimutatt\u00e1k<\/a> a v\u00edrusellenes aktivit\u00e1st is. P\u00e9ld\u00e1ul egy , az American Journal of Essential Oils and Natural Products k\u00f6zz\u00e9tett 2014. \u00e9vi tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy egy ill\u00f3olajkever\u00e9k, bele\u00e9rtve a fah\u00e9jat, teljesen inaktiv\u00e1lja az influenzav\u00edrust. A fah\u00e9j olaj hat\u00e9kony gombaellenes \u00e9s antioxid\u00e1ns tulajdons\u00e1gokkal is rendelkezik, amelyek er\u0151s\u00edtik az immunrendszert.<\/p>\r\n<p>M\u00e1s esszenci\u00e1lis olajok, amelyeket a diff\u00fazorba vagy a f\u00fcrd\u0151k\u00e1dba csepegtethetnek a hideg t\u00fcnetek kezel\u00e9s\u00e9re, ide tartoznak a szant\u00e1lfa, a citromf\u0171, a t\u00f6mj\u00e9n \u00e9s a kamilla.<\/p>\r\n<p>Ezen ill\u00f3olajok egyike sem bizonyult megel\u0151z\u0151 hat\u00e1s\u00fanak. Ennek ellen\u00e9re sok aromater\u00e1pi\u00e1s szakember szerint az eukaliptusz, a teafa \u00e9s a kakukkf\u0171olaj profilaktikus haszn\u00e1lata az influenza-id\u0151szakban - ahogy a nagyany\u00e1d mondhatn\u00e1 - csak seg\u00edthet. Az ill\u00f3olajak hasznosak lehetnek a k\u00f6h\u00f6g\u00e9s , szezon\u00e1lis allergia \u00e9s m\u00e9g a fogy\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9ben is .<\/p>\r\n<p>Egy tov\u00e1bbi el\u0151ny: ezeknek az olajoknak sok a fert\u0151tlen\u00edt\u0151 tulajdons\u00e1ga, teh\u00e1t kiv\u00e1l\u00f3an alkalmasak a rendetlens\u00e9g megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ra, miut\u00e1n fel\u00e9p\u00fclt a hidegb\u0151l.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/aromaguru.cafeblog.hu\/files\/2020\/08\/disease-4392163_1280-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}