Az illóolajoknak számos egészségügyi előnyük van, és hű segítői lehetnek a szépségápolásnak. Valójában ezek aromás folyadékok, amelyeket növény- és fafajok különböző részeiből nyernek ki – levelek, gallyak, gyümölcsök, kéreg, gyökerek, virágok, citrus héja vagy más növényi anyag. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan alkalmazhatja őket az egészség és a szépség érdekében.
Bár az illóolajok természetesek, rendkívül koncentráltak, és körültekintően kell használni őket.
Miután megismerte az illóolajok biztonságos használatának néhány legfontosabb feltételét, itt az ideje, hogy lássa, hogyan alkalmazhatjuk ezeket az egészségünk és a bőrápolásunk során.
Könnyű kopogtató mozdulatokkal kenje be a teafaolajat a bőr érintett területeire. Ne dörzsölje az olajat, hanem finoman vigye fel a bőrre.
5-8 csepp borsmenta vagy rozmaring illóolajat adjon egy forró lábfürdőbe a fájdalom enyhítésére és a vérkeringés serkentésére. Ha izzadással és szagtalansággal küzd, adjon hozzá 2 csepp ciprusolajat.
Használjon könnyebb olajokat, például napraforgót vagy diót, néhány csepp mentával az izomfájdalmakra, gyömbérrel az alsó hátra és az ízületekre, vagy avokádóolajra a luxus lábfürdőhöz.
Szinte minden betegséghez tartozik illóolaj. Hasznos tulajdonságainak kinyerésének egyik módja, ha 5-10 cseppet adunk hozzá meleg vízfürdőbe. A mély kikapcsolódáshoz adj hozzá 5 csepp levendulát, 1 csepp római kamillát és 1 csepp nerolit. Egy másik lehetőség az, hogy saját fürdősókat készítsen úgy, hogy 1/4–1 teáskanál illóolajat ad hozzá egy csésze kávéhoz vagy tengeri sóhoz, angol sóhoz vagy szódabikarbónához.
Adjon néhány csepp rozmaring illóolajat a samponhoz vagy hajbalzsamhoz, hogy javítsa a fejbőr vérkeringését. A hajad egészségesebb és fényesebb lesz, a hajad pedig megvastagszik.